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La fonteおすすめのローラー、

『OPTP プロローラー』

 

ちょうどいい硬さで、

すぐに軽い身体を感じられるので、

やみつきになります♪

 

◇カラー(グリーンのみ) 在庫切れ:ブルー

◇1本 8,500円

◇送料(参考)関東1,714円

※スタジオに通ってくださってる方は直接お持ち帰りも可能です。

 

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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪

町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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JR横浜線 町田駅から徒歩2分

2019年8月20日 お知らせ

いつもLa fonteにお越しくださり、

ありがとうございます。

 

【代行予定】

8/25(日)ひろみ⇒Miku

8/30(金)午前ひろみ⇒Miku

9/5(木)ひろみ⇒Hiroko

9/6(金) 午前ひろみ⇒Miku

9/8(日) ひろみ⇒Miku

9/13(金) 午前ひろみ⇒Miku

9/15(日) 休み

9/20(金) 午前ひろみ⇒Miku

9/22(日) 休み

9/27(金) 午前ひろみ⇒Miku

9/29(日) ひろみ⇒Miku

 

【通常の担当予定】

月:Miku

火:Hiroko

水:Miku

木:ひろみ

金:午前ひろみ/午後Miku

土:ひろみ

日:ひろみ

 

2019年8月20日 お知らせ

肩こりや腰痛の原因のひとつが、

「足」だと言われたら驚きますか?

 

身体の1番下、土台の部分が傾くと、

その上にある骨盤や背骨も歪みます。

という話をしたことがあると思います。

 

硬すぎたり、柔らかすぎたりして、

足をうまく使えていないと、

歩くときに足のクッション機能が働かず、

必要以上の衝撃が骨盤や首の方まで伝わります。

 

また、不安定になることで、

腰や肩など他の部分に力が入ってしまうこともあります。

左右の姿勢のバランスも変わってきてしまいます。

 

だから、テニスボールのリリース、

特に足裏は、毎日して欲しい宿題なんです。

姿勢や動きが良くなる理想のサイクルに入るため、

今日からまた丁寧に始めてみてください。

 

足のセルフケアを細かくお伝えする

「足のセルフケア講座」もあります。

7/5(金)朝9:30〜

肩こりや腰痛が、なかなか改善しないなぁ、

という方、もっと良くしていきたい!という方、

足からアプローチしてみませんか?

 

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2019年6月26日 お知らせ

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