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生徒さんからの報告

長~い題名になりましたが、

「レッスン直後」より「着替えた後」より「スタジオ出た後」より

これにもうひとつ加えます。

「翌朝起きたとき」

 

何かというと、身体の変化を感じるタイミングです。

 

先日お客様同士でこんな会話がありました。

Kさま「スタジオ出て歩いた時の足の軽さにびっくりして!」

Hさま「私もレッスン直後より、着替えているときに軽いなって!」

 

お客様Mさまは、

レッスン直後はなんとなく軽いかなくらいでしたが、

「朝起きた時に肩が痛くないなんて!」

とキラキラした目でご報告くださいました。

 

どのタイミングで身体の変化を一番感じられるかは、

人それぞれですし、日によっても違います。

レッスンの後は、いろんなタイミングで、

身体の感覚を時々感じ取ってみてください。

おもしろい発見があるかもしれません。

 

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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪

町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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~新百合ヶ丘 ピラティスレッスン企画中~

 

「不思議なんですけど…骨盤が左右同じように動いて♪」

とお客様Kさま。

 

骨盤を左にスライドするとブロックされて、

右へのスライドのようにはスムーズに動かなかったそうです。

今まで整体を受けて違和感は減っても、動き方に変化はなかったとのこと。

 

前回のレッスン後、股関節の違和感は少し残るものの、

左右同じように骨盤をスライドできることに気付いて、

嬉しいご報告をくださいました♪

 

ピラティスでは、

違和感や痛みのある、例えば股関節だけ、

膝だけ、腰だけ、首だけ…

などと部分的にみることはほとんどありません。

 

全体的にみて、全体的に動いて、

全体的に感じとっていくことをしていきます。

 

それが身体が整う近道です。

 

なので、ピラティスをする際は、

この動きは腕の動き、この動きは足の動き、

ではなくて、いつも全身を意識してみてください。

 

 

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お客様Aさま。

身体測定で身長が1センチ伸びたとご報告くださいました。

看護師さんが、何度も測り治してくれたそうです。

そりゃ大人になって1センチ伸びたら、えっ!?ってなりますよね。

 

もちろん成長期の伸び方とは違います。

骨自体が長くなるわけではないので。

 

じゃあ何故伸びるかというと、

「骨の整列 」が変わるからです。

足の土踏まずが落ちていたのが引きあがったり、

O脚だったのがまっすぐになったり、

頭が前に出ていたのが戻ってきたり。

そんな風に、全身の骨の並び方が変わって、

本来の身長に戻っただけのこと。

 

だから年齢は関係なく、背が伸びたと報告を度々もらいます。

私の父も65歳くらいのときに1センチ伸びました。

 

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