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2014年5月

”らふぉんて通信” 6月号できました。

更衣室に置いてありますので、ご自由にお持ちください。

 

 

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町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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2014年5月31日 La fonteのこと

—–今日のLa fonte—–
徳島県と神奈川県藤沢市でマクロビオティック教室をされている、

白いレースのスカートがとってもよく似合う先生がいらしてくれました。

藤沢には数週間だけの滞在とのこと。お忙しい中、ありがとうございました。

お土産に頂いた手作りのスコーン、早速おいしくいただきました♪

 

ココロとカラダを整えるイベントを一緒にしましょう!と約束してお別れ。

早く実現できるといいな~。

 

 

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2014年5月29日 La fonteのこと

オーガニックアロマブランド『パーフェクトポーション』の新製品、

ハンドウォッシュとハンドジェルのモニターに当たりました!!

 

パーフェクトポーション大好きな私。

実家のある愛知に戻ったとき、まとめ買いしてきます。

(東京にもお店ができたの、最近知りました…)

スタジオのアロマも、パーフェクトポーションのもの。いい香りでしょ♪

 

ハンドウォッシュは更衣室の洗面所に、

ハンドジェルはスタジオのカウンターに置いてあります。

使ってみてくださいね。

 

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2014年5月19日 La fonteのこと

朝から、先日始まったピラティス養成コースの内容を復習中。

6月からは、さらに他のピラティス養成コースの再受講も始まるので、

今からとっても楽しみでドキドキしています。

 

以前の私は、養成コースや勉強会に参加すると、

「もっとこうできたらいいのに…」 「あれもこれも出来てない…」

「足りないとこだらけ…」 「人間的にどうなのさ…」(←末期症状!)

と、悩みの渦に飲み込まれていました。

 

悩んで、悩んで、悩んで、

そしてある時、ふっと、こう思ったのです。

「あ、それって私の『のびしろ』なんだな♪」

 

そう思ったら、ワクワクしてきました。

 

それは、生徒さんも一緒。

まだ気付いてない、たくさんの『のびしろ』。

その「のびしろ」を見つけるのが、私の仕事なのだと思います。

 

いらない力を抜くことができたら、
骨盤が安定できたら、
肩の安定ができたら、
呼吸と共に動くことができたら‥

 

ひとつのことができる度に。
いろんな動きの、その度に。
毎回のレッスンの度に。

新しい自分を感じてもらいたい。

 

そして、気付いたら‥
辛かった動きが楽にできてる。
気持ちが落ち着くようになったかも。
マッサージに行かなくなったなぁ。
無理だと思ってたスポーツを楽しんでる。

 

そんな風に、
変化していく自分を楽しんでもらえたらいいな。

 

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2014年5月15日 Hiromiの日記

海が見たくて行った江ノ島は、強風で目を開けていられなくて、

海辺で目を閉じで、少し荒れた波の音を聞きながら過ごしました。

 

最近、学ぶこと、考えること、感じること、想うことが、

波のように次々と押し寄せてきています。

自分の中で整理するのが大変。

でも、楽しい。

自分の新しい一面を発見したり、

ぼんやり思い浮かんでいたことがはっきりしたり。

 

だから、伝えたいこともたくさん溢れてきています。
いいな、と感じた内容があれば、
周りの人にも伝えてもらえたら嬉しいです♪
 

 

facebook  と twitter 始めました。

 

私の想いとともに、

ブログ更新やスタジオの様子、

お知らせなどもお伝えしていきます。

 

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2014年5月12日 お知らせ

「今日はあまり味を感じないな。 疲れているのかしら。」

「静かな曲が心地よく感じるな。 心も落ち着いているのかも。」

 

視覚・聴覚・触覚・嗅覚・味覚の「五感」は、

内側を探ることのきっかけとして手助けをしてくれます。

 

La fonteのピラティスを通して感じてほしい(磨いてほしい)力は、

自分の内側が感じていることを、感じる力です。

『身体の感じ』と『心の感じ』。

 

今の身体はどう感じていますか?

力が入っていますか?

楽に開放された感じがしますか?

 

心の状態はどうでしょう。

動いたことで、どんな気持ちになりましたか?

溢れてきた感情はありますか?

 

身体と心が感じていることを、感じてみましょう。

 

La fonteは、

「カラダもココロも、しなやかに 」を目指しています。

 

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2014年5月12日 ピラティスのこと

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