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2014年7月

”らふぉんて通信” 7月号できました。

更衣室に置いてありますので、ご自由にお持ちください。

 

 

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町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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2014年7月4日 お知らせ

近所の散歩道は、すっかり夏模様です。
 
梅雨に入る前にお越しいただいた、湘南台のマクロビオティックの先生が、La fonteのことをブロクで紹介してくださいました。
こちらをご覧ください→ kuu-kuu

 
La fonteのピラティスを、
“こころとからだと向き合う自分を見つめる時間”
“普段はおろそかにしがちなからだとの対話時間”
と、とっても素敵な言葉で表現してくださいました♪

 
 

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2014年7月2日 La fonteのこと

La fonteのコンセプトは、
『カラダもココロも、しなやかに』です。

 

私がピラティスを通して、していきたいことは、
軽くて強い「しなやかな心と身体をつくる」ということ。
私自身の課題でもあります。
 
 

「強くなりたい。」「鍛えたい。」
多くのお客さまの望みです。

 
身体の「強さ」、心の「強さ」、
どんなイメージをされていますか?

 
強くならなきゃ、と思ったとき、身体に力が入りませんか?負けないようにと、心を固くしていませんか?

 
強さ=固さではなく、
弾力のある柔らかさだと思っています。
つまり、しなやかさ。

 
無理に頑張らなくていいのです。
余分な力はいりません。
ただ、弾力性を発揮するために、
コア(中心)の力にスイッチを入れていきましょう。

 
そうしたら、軽くて強いしなやかな身体と心があることに、気付くことでしょう。

 
それが、
La fonteの目指すピラティスです。

 
 

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2014年7月1日 La fonteのこと

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