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2015年1月

半年ほどピラティスを続けてくださっているお客さまから、
今日のレッスンの感想と、
ピラティスについてのメールを頂きました。
 

とってもとっても嬉しい内容で、
たくさんの方に読んでもらいたいので、
一部だけご紹介いたします。
 
 

(お客さまからのメール)
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私は、迷ったり頭で考えてしまうことが多いのですが、
ピラティスをすると、
体ってシンプルなんだな、って思います。

 
いろいろ考えなくても、
体が答えを知ってる、って思います。

 
こころも同じですね。

 
自分の軸(中心)はしっかりと、
あとは弾力があって緩むことができる
体とこころで、
シンプルに生きれたらいいなぁと思います。

 
これからも体のことを教えてください。

 
ピラティスの後は、
体は軽く、
こころも明るくなるところが好きです。
 

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嬉しすぎて、
何度も読み返しています。
 
身体が答えを知っている
 
だからこそ、
身体の声に耳を傾けられる、
そんなレッスンをしていきたいと思います。 

 

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町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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昨日一昨日とは打って変わって、
気持ちのいい1日でしたね。

 

本日お越しくださったお客さま。
「1週間毎日、家でピラティスしたら、
肩も全身も気持ちも、スッキリしてます」
とのこと。
 
普段レッスンでしている動きを、
1週間毎日、30〜60分、
家でも続けてくださったそうです。

 
スタジオでのグループレッスンは、
ほぐす時間を増やしたり、
難しい動きにチャレンジしたりもしますが、
基本、毎週同じような動きを繰り返します。

 
そして、同じ動きを繰り返す中で、
自分の癖を発見したり、
身体の気づきがUPしたり、
意識の仕方が変わったりします。 
 

だからこそ、
流れやリズムを身体が覚えているうえ、
その時の感覚を思い出しながら、
「家でもできる
」のです。
…と、これもお客さまのご感想。

 
みなさまも、
ぜひ家でピラティスしてみてください。
 
そのお客さま曰く、
レッスン中の私の声が聞こえてくるそうです(笑)
 
 

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2015年1月23日 生徒さんからの報告

とっても寒かった昨日と今日は、
スタジオにこもって解剖学の復習。
 

先週末から3日続いた勉強会は、
内容が深くて、おもしろくて、
身体の仕組みとピラティスの動きが、
さらにしっかりとつながりました。

 

来月、再来月の勉強会にも参加予定。
ピラティスの動きが、より効果的になるのが楽しみです♪ 
 

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2015年1月22日 Hiromiの日記

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