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2015年7月

頭の重さは5〜6kgもあるんです。
少し小さめのお米の袋くらい。
  
そんな重い頭を支えている首の負担を減らすために、
習慣にしてほしい「寝方起き方」をお伝えしています。

  
でも、でも、
いつもいつも、
頭は重いものって思わないでください。
  
普段は、
頭は風船のように、
軽〜いものだとイメージしてほしいです。

  
風船がふわぁっと、
背骨を上に引っ張ってくれています。
だから、
無理にピンっ!と背骨を伸ばさなくても、
勝手に長く伸びています。
…そんなイメージをして過ごしてみてください。

    
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町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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2015年7月21日 ピラティスのこと

今朝のお散歩コース沿いの川。
流れが早いからか、水が透きとおって、
綺麗なお魚が泳いでいるのがよく見えました。
  
  
「意外と使ってない筋肉があるんですね」
「思ってたより動けました!」
  
おふたりのお客さま、
全く逆の感想ですが、
共通してることがあります。
  
それは、
動いてみたということ。
  
「この動きができた。」
「ここの部分が意識しにくい。」
「言われた通りにやってるはずなのに…」
「左の方が動きやすい」
  

例えばこれらのこと、
実際に動いてみて分かることです。
動いたからこそ見えてくることがあります。

  
できるかな〜と躊躇してること、
できるはずって思ってること、
実際にやってみてください。
  
自分の弱いところ、得意なこと、
知らなかった自分が見つかるって、
ちょっと楽しいですよ。

    
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2015年7月20日 ピラティスのこと

※既に体験レッスンを受講済みの方、
一度でもお問い合わせくださった方は、
通常通りご予約を承ります。

 
 

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体験レッスンをご希望のお客さまへ。

 

ピラティスしてみたい!と思ってくださり、

とっても嬉しいです。ありがとうございます。
 

La fonteでは、

お客さまのご要望をしっかりとお聴きし、

ピラティスの基礎を丁寧にお伝えできるよう、

初回の体験レッスンはプライベートで行っています。
 

La fonteに通い続けてくださっているお客さまに加え、

プライベート体験レッスンをしていることで、

7月8月は既に新規予約枠がほぼ埋まってしまい、

新規のお客さまは、9/9(水)以降のご案内となります。

申し訳ありません。
 

9月10月のご予約受付も始まっていますので、

少し先にはなりますが、

ご連絡をお待ちしております。
 

よろしくお願いいたします。

2015年7月20日 お知らせ

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