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2016年5月

「カラダもココロもしなやかに」

  
La fonteのピラティスは、
しなやかで強いカラダとココロを作ることを目標にしています。
  
  
文字をかくことを仕事にしているお客さまから、
そんなLa fonteにぴったりのプレゼントを頂きました。

  
“Body & Mind“

  
この文字のように、
しなやかな動きから生まれる強いカラダとココロ。
一緒に作っていきましょう!
  
  
  

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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
  

町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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JR横浜線 町田駅から徒歩2分

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2016年5月31日 La fonteのこと

先週末は妹が東京に遊びにきました!
今回、私たちの1番の目的は、
☆☆☆セーラームーン展☆☆☆  
小学生のとき大好きだったセーラームーン🌙
なかよしの付録や第1話のアニメなど、
懐かしくて、ドキドキが蘇ってきました。

  
  
話はちょっと変わりますが、
先週は、ある講座にも参加。
テーマは、話を聴く講座なのだけれど、
そんな言葉で表現しきれない内容でした。
  
  
カラダが動けばココロも動く。
カラダが変わるとココロも変わる。
そう信じてピラティス指導をしていますが、
この講座でも感じたのも同じこと。

  
そして、さらに発見したことは、
「ココロが動くとカラダも動く」
ということ。

  
自分で自分のココロを動かすのは難しいけれど、
自分で自分のカラダを動かすことはできます。
そうしたら、ココロも動きだします。

  
ココロが動き始めると、
もっともっとカラダが動きだします。

  

動く身体で、
ワクワクすること、好きなこと、
いっぱい楽しんでもらいたいです。
  
その最初のきっかけに、
ピラティスって最高!

  
  
  

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2016年5月23日 ピラティスのこと

クラウンピラティス
ビギナーマット養成コース3日目。  
まずは、前回の復習から!
テニスボール、ミカサボール、シェルストレッチ。
皆さんとっても丁寧に教えることができてました。
通常のお仕事の合間に、
イメージトレーニングもされてたようです。

  
今回も、ハンズオンがいくつも出てきました。
「タイミングが難しい〜」
「手を置く場所が迷っちゃう」
誰もがそこからスタートです。
  
  
ご家族の身体をいっぱい触らせてもらってくださいね。
私や裕子さんの身体もお貸ししますよ。
  
  
  

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2016年5月20日 La fonteのこと

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