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2016年6月

お土産に頂いた、とっとーと。
博多弁で、「とってあるよ」って意味だそうです。
ピラティススタジオKiraruを主宰する、
小森聡子先生は福岡出身。
養成コース開催の間、月に1〜2回のペースで、
熊本から町田にお越しくださっています。

  
その聡子先生のレッスンを、皆さまにも、
受けて頂けます!
また、今回よりマニュアルセラピーも可能です。
*マニュアルセラピーとは、
筋膜にアプローチしながら身体を整えていく施術です。

  
《7月の予定》
7/8(金)
①10:30〜 空き
②11:45〜 ご予約済
③13:00〜 ご予約済

※参加人数やメニューにより、
多少お時間は前後するかもしれません。

  
《レッスン料金》
◆プライベート60分(1名)12,720円
◆セミプライベート60分(2名)6,360円
◆セミプライベート60分(3名)4,240円
◆マニュアルセラピー75分(1名)16,200円
 
※現金でのお支払いをお願いいたします。

  
ご予約、お待ちしております。
  
  

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町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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2016年6月27日 お知らせ

本日も養成コース生のレッスン。
  
今日はどうやって進めましょうか?
の問いで出てきたのが、
教えるときの姿勢について。
  
  
先日ブログに載せた練習風景の写真を見て、
自分たちの姿勢に愕然としたとのこと。
写真はこちら→☆
  
実は私も前回の写真を載せるか迷ったんです。
みんな背中が丸まってる〜!
肩あがってる〜!!
  
皆さん気付いてくれて安心しました。
ということで、今日の練習テーマは、
「自分の姿勢を意識すること」に。

  
生徒さんの身体に必死になると、
つい自分の姿勢を忘れてしまうし、
自分の姿勢を意識すると、
生徒さんの動きに集中できないし。
難しいですよね。
  
  
それでも、
正しい姿勢で身体に触れると、
より少ない力で、
うまく動きを導くことができるのにも、
気付いてもらえたかな〜。
  
  
  
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2016年6月25日 ピラティスのこと

養成コース生、
手を添えて動きを促す練習中〜。
  
来月にはテストです!
ファイト!

  
☆テストに参加してくださる方を募集してます☆
無料レッスンです。
詳しくはこちら→★

  
  
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2016年6月18日 La fonteのこと

先週のお客さまの靴下は、
かわいいカエルさんでした。
(そういえば、数日前に町田駅で、
けろけろけろっぴのキーホルダーを
つけてる人を発見っ!懐かしい!)
  
  
私の実家は、田んぼの中の一軒家。
夏になるとカエルの大合唱が始まります。
  
高校生の時、こんなことがありました。
  
友達が家に遊びにきて、
「カエルうるさいね。夜寝れるの?」と。
  
実は私、そう言われるまで、
カエルが鳴いてることに気付いてなかったんです。
もちろん耳には入ってたと思います。
  
でも、あまりに普通のことすぎて。
  
  
ピラティスの体験レッスンでは、
気になっていることや、目標、痛みなど、
カルテにご記入頂いています。
  
身体の不調は無いと書いてあっても、
カウンセリングで話を聞いていくうちに、
「そういえば、肩はいつもこってます」
「腰痛は当たり前のことだと思って」
「歩くと膝痛いの忘れてました」
と、色々出てくることがよくあります。

  
いつものことすぎて、
既に特別なことではなくて、
だから、
無いことになってしまっているんです。
  
  
  

…長くなりそうなので、続きはまた後日。
  

  
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2016年6月13日 ピラティスのこと

クラウンピラティス インストラクター
ビギナーマット養成コースの最終試験は、
1時間のグループレッスンを担当することです。

  
このテストレッスンを、
生徒さんとして受けてくださる方を募集しています。
  
ピラティス初めての方も受けられますので、
ご興味のある方はご連絡ください。
お待ちしております。

  
  
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
◆日時:7/22(金)
①10:30〜(※1) ②12:00〜 ③13:30〜
◆募集人数:各クラス3名(※2) 女性のみ
◆受講料:無料
◆レッスン後に、アンケートにご協力ください。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

  
(※1)10:30〜スタートのクラスは、
エレベーター点検が入る可能性もあるため、
9階まで階段で上れる方のみとさせていただきます。
(※2)大きな怪我や痛みのひどい方はお断りさせていただくこともあります。

  
  
  

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横浜駅から町田駅まで 急行で約30分

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2016年6月11日 お知らせ

「クラウンピラティスって?」
とお客さまからご質問いただきました。

 

たくさんあるピラティス団体の中で、
私が良さを感じているピラティスはいくつかあります。
そのひとつが、クラウンピラティスです。

 

クラウンピラティスについて→blog

 

クラウンピラティスは、
日本人の体格に合わせて考案されたピラティスで、
軽く動く身体を実感することができます。

 

創立者のアンドリュー・クラウン先生は、
30年以上指導をされており、
日本国内だけでなく、世界で活躍され、
シルクドソレイユのピラティストレーナーも務めていらっしゃいました。

 

私が養成コースを受けたときは、
アンドリュー・クラウン先生(アンディ先生)から、
直接ご指導いただくことができました。

 

身体のケアをしたい方
肩こり腰痛を改善したい方
ピラティスをしてみたい方
クラウンピラティス、受けてみてください。

 

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