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2016年9月

気づきのピラティス講座
Step1『呼吸のできるカラダへ』(3回連続講座)

モニターとしてご参加くださる方を募集します!

  

  
腹式呼吸、胸式呼吸
気功、太極拳、ヨガ、座禅…

  

色々な呼吸法や、
呼吸を使った様々な健康法があります。

  
どの呼吸法・健康法も、
呼吸を深くしたり、
集中力を高めたり、
心を穏やかにしたり、
健康に役立ったりするのだと思います。

  

  

でもその前に、
呼吸のできる身体作りから始めてみませんか?

  
気づきのピラティス講座
Step1「呼吸のできるカラダへ」は、
そんな講座です。

  
  
【内容】
☆ピラティスの呼吸
☆呼吸のための5キーポイント
☆ピラティスの基本理論
☆体幹・コア理論
☆身体の準備・リリース
☆基本のマットエクササイズ

  

◇日程:全3日間
水曜(11/2・11/16・11/30)13:00~15:00
または
金曜(10/28・11/11・11/25)10:00~12:00

  
◇受講料:24,000円(予定) ⇒ モニター価格18,000円
※オリジナル資料もお渡しいたします。

  
◇定員:各2~3名

  
◇担当インストラクター:巽宏美

  
  
〈ご予約・お問い合わせ〉
メールにてお願いいたします。
こちらから➡︎✉️

  
  
日程やプライベートの受講については、
一度ご相談ください。

  
  
➡こんな方に届きますように。
◇呼吸が浅い気がするので、深い呼吸がしたい。
◇眠りが浅いので、よく眠れるようになりたい。
◇朝起きて背中が痛いので、楽な背中になりたい。
◇自分の身体をメンテナンスできるようになりたい。
◇疲れにくい身体になりたい。
◇身体のことを知りたい。
◇ピラティスの基本・理論を学びたい。

  
  
  
  
******************
気づきのピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
  

町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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JR横浜駅から約30分 町田駅より徒歩2分

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2016年9月30日 お知らせ

9月も終わろうとしておりますが、
らふぉんて通信9月号について。  
ピラティス通信(現:らふぉんて通信)は、
かれこれ3年半くらい書き続けていますが、
スタッフ3人全員で書き上げた通信は、
今回が初めて。
  
そして、今までで一番の出来♪
1ヶ月経った今でも、
惚れ惚れしながら読み返しています。

  
  
10月号も作成中なので、
来月も楽しみにしててくださいね。
という私がいちばん心待ちにしています。
  
  
  
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気づきのピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
  

町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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2016年9月25日 La fonteのこと

「自然に息が入ってビックリしました!」
ちょうど今日、こんな嬉しい反応を頂きました。
  
  
腹式呼吸や胸式呼吸。
気功、太極拳、ヨガ、座禅。
  
色々な呼吸法や、
呼吸を使った様々な健康法があります。

  
どの呼吸法・健康法も、
呼吸を深くしたり、
集中力を高めたり、
心を穏やかにしたり、
健康に役立ったりするのだと思います。
  
でもその前に、
呼吸のできる身体作りから始めてみませんか?

  
そんな講座を開きます。
気づきのピラティス Step1
「呼吸のできるカラダへ」(3回連続講座)

  
  
➡︎こんな方に届きますように。
◇呼吸が浅い気がするので、深い呼吸がしたい。
◇眠りが浅いので、よく眠れるようになりたい。
◇朝起きて背中が痛いので、楽な背中になりたい。
◇疲れにくい身体になりたい。
◇身体を整える方法を知りたい。
◇ピラティスの基本・理論を学びたい。
◇自分の身体をメンテナンスできるようになりたい。

  
  

詳細は、9/30(金)に。
  
  
  
  
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ココロもカラダもしなやかに♪
  

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2016年9月23日 お知らせ

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