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2017年1月

「綺麗になりたい」って思うことって、
「美しさ」のために努力することって、
子供のころから、
なんだか少し恥ずかしく感じていました。
  
  

ピラティスも、私の中では、ずっと、
痩せたいとか、引き締めたい、ではなくて、
健康のため、軽い身体をつくるため、
という位置づけでした。
  
  
それどころか、
「健康じゃないと美しさを求める資格がない」
と思い込んでいた気もします。
  
  
でも美しさって、健康と共にあるもので、
だから、
健康になりたいって、つまりは、
美しくなりたいってことで。
  
  

だから、健康でありたいのに、
美しくありたい気持ちを否定してたら、
健康にもなれないのでは…と。
  
  
自転車みたいなものでしょうか。
後ろの車輪(健康)が、
前の車輪(美しさ)を押し出してくれます。

前の車輪にブレーキをかけていたら、
当たり前ですが、どちらもなかなか進まないですよね。
  
  
「美」のブレーキを壊してみましょう!
なんだかワクワクしませんか?
  
  
  
  
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気づきのピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
  

町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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JR横浜駅から約30分 町田駅より徒歩2分

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2017年1月24日 Hiromiの日記

La fonteでいちばん遅いお時間のグループクラスが、
今週からスタートします!
  
  
金曜19:45〜20:45 グループクラス
担当:Miku

  
  
1週間のお仕事を終えて、
リフレッシュしにいらしてください♪
  
  
○○○○○○○○○○○○○○
《グループクラス スケジュール》
月 11:30〜(Miku) 13:00〜(Miku) 18:30〜(Miku)
火 11:30〜(hiroko)
水 17:00〜(Miku) 18:30〜(Miku)
金 13:00〜(ひろみ) 19:45〜(Miku)
土 10:30〜(ひろみ)
日 10:30〜(ひろみ)
  
※その他、臨時グループの開講もあります。
※体験レッスン、プライベートレッスンは、上記以外のお時間で承っております。
○○○○○○○○○○○○○○○○○

  
グループクラスが随分増えました。
固定ではないので、
ご都合に合わせてご予約ください。
お待ちしております。

  
  
  
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2017年1月17日 お知らせ

先日、珍しく「食」について書きました。
記事はこちら⇨★
  
  
その中で少し触れた、私の食事のルール。
いくつかある中のひとつは、
「朝のパン食は週1まで」(月4でもok♪)
  
  
モーニング大好きな名古屋人ですから、
カフェ大好き。パンも大好き。
毎朝パンでも飽きないと思います。
  
  
でも、お料理のレパートリーが少ないからか、
パンとサラダと目玉焼き、
みたいな偏ったメニューになってしまいます。
  
  
だから、回数は少なく、
食べるときは美味しいパンを♪
ということに決めました。
  
  
私のお気に入りのパンやさん「ラミカリン」が、
昨日から1/18まで、
町田東急ツインズで催事中です。
日にちをチェックしてたので、
もうゲットしてきちゃいました♪
  
ドライフルーツぎっしりのパンや、
ふんわり甘いブリオッシュなど、
どれもおすすめです。
お買い物のついでにぜひ♪
  

  
  
【募集中】呼吸のできるカラダ作り講座
詳しくはこちら⇨★

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2017年1月13日 Hiromiの日記

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