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2018年2月

「この状態をキープできたらいいのに…」

 

整体を受けたあとや、

運動したあと、

ピラティスをしたあと、

そう思ったこと、ありますよね。

 

施術を受けた直後、

運動指導を受けた直後が、

身体のいちばんいい状態だと。

 

それ、違うかもしれませんよ♪

 

今日、ピラティスの自主練習をしたあとに、

50分ほど歩いたのですが、

歩きながら、だんだんと軽やかに、

だんだんと調子が上がっていくのを感じました。

 

意識したのは、

「正しい姿勢」とか「正しい歩き方」とかではなく、

「なめらかさ」

 

正しい姿勢とか、正しい動き方は、

レッスンの中で既に身体にインストールされています。

だから、あとは「なめらかさ」を意識してみてください。

 

私は、なんだか勝手に、

身体の自動調整機能が働いている感じがしました。

 

だから、

整体やレッスン直後より、

家に着いたときの方が、

朝起きたときの方が、

次の整体やレッスンのときの方が、

よりいい状態ってことも十分あり得るわけです。

 

どんどん良くなる、どんどん軽くなる。

そう思ったら、

毎日のケアも、レッスンも、

そして家事やお仕事までも、

身体にとって楽しみなことになりませんか?

 

日常の生活の中で、

自動的に身体の調整ができたら、

毎日が軽やかで希望に満ちた素晴らしいものになるはずです。

 

数分のちょっとしたケアが、数回のピラティスの動きが、

1日24時間を身体調整の時間に変えてくれるかもしれません。

 

ピラティスで変われる。 そう確信を持って、

これからも気持ちのいい身体作りの

お手伝いをしていきたいと思っています。

 

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町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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2018年2月27日 ピラティスのこと

体験レッスンのお客さま。

「こんなに自分の身体を感じようとしたこと、ないです」

 

はい、ないとおもいます。

どうやって感じればいいのか、

学校で教わらないですもんね。

 

La fonteのピラティスは、

自分の身体の感覚に意識を向ける練習でもあります。

身体を変えていくにはとっても大事なこと。

体験レッスンから、じっくりとお伝えしていきます。

 

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2回目レッスンのお客さま。

「体験レッスンのあと、整体に行ったら、

今までにないくらい肩甲骨周りが柔らかかったみたいで、

どうしたの!?とビックリされました♪」とのこと。

 

だって、

ピラティスは、動く整体ですから~♪

 

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