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2018年6月

クラウンピラティス プレトレーニングコース

5・6月開催が終わりました!

 

参加者の方から頂いたご感想、

「ピラティス、深いです」は、

La fonteのスタッフもリテイク(再受講)生も感じていることです。

私なんて8年くらいピラティスをやっていても、

まだ底も見えないし、広がりもまだ想像がつかなくて、

ワクワクと学び続けております♪

 

終わりが見えないのは、

学びとしてのピラティスだけではありません。

 

身体の可能性の限界もみつからないので、

ずっと変化を楽しんでいます。

 

1年前よりも、自然に呼吸ができていたり、

半年前よりも、少ない力で動けるようになっていたり、

3ヵ月前よりも、パワーが出せるようになっていたり、

1か月前よりも、股関節の力を抜くことができていたり…

 

1回学んだだけで終わらせず、

レッスンを受けるだけでもなく、

家でも継続的に丁寧に動いてみてください。

ピラティスの深さと共に、

ご自身の身体の可能性に驚くはずです。

 

※クラウンピラティス プレトレーニングコースは、

熊本・福岡・神奈川・東京などで開催されています。

ご興味のある方はご連絡ください。

 

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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪

町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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JR横浜線 町田駅から徒歩2分

臨時で開講するグループクラスのご案内です。

この時間なら参加できる!!の方、

ぜひいらしてください♪

 

◇6/18(月)17:00〜

◇6/24(日)15:45〜

 

*通常グループクラスは…

月 11:30〜、18:30〜

火 11:30〜

水 17:00〜、18:30〜

金 13:00〜

土 10:30〜

日 10:30〜

*上記以外のお時間はプライベートレッスンです。

 

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町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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2018年6月11日 お知らせ

―2014年7月らふぉんて通信より―

 

ふたりのお客さまから

「泳ぐのがうまくなりました!」と報告がありました。

 

子供のころからずっと10メートル泳ぐので精一杯だった私は、

数年前たった30分の練習で25メートル泳げるようになりました。

 

3人の共通点は、

『力を抜く』ができるようになったということ。

 

「水に浮くために力を抜きなさい」は、よく言われることだと思います。

本人はすでに抜いてるつもりなんですよね。

 

でも、本当の脱力の状態がどういうものか、

分かっていないからできない、

経験したことがないから再現できないのです。

 

ピラティスの動きや呼吸やリリースを通して、

初めて本当の脱力を感じた方も多いことでしょう。

 

この「力を抜くこと」。

 

水泳だけでなく、

身体を動かすあらゆるスポーツに良い影響を与えます。

剣道や柔道、テニスや野球も、

力を抜いてかまえているからこそ力を発揮できるのです。

 

今まで苦手だったスポーツや避けていた運動、

もういちど試してみませんか?

以前と動きの違う自分を発見できるかもしれません。

きっと楽しみが増えるはずです。

 

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2018年6月6日 お役立ち情報

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