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2018年12月

本日、仕事納め。

最後に外の気持ちいい空気を通して、

1年お世話になったスタジオにも感謝です。

皆さま、今年も楽しくレッスンさせて頂き、

ありがとうございました。

来年も気持ちのいい空間でお待ちしております。

良いお年をお迎えください。

Pilates Studio La fonte

スタッフ一同

2018年12月30日 La fonteのこと

新しいメニューのお知らせです!

 

60分のプライベートレッスンに加えて、

90分のプライベートレッスンが出来ました。

 

何人かのお客さまからご要望があり、
半年程前からご利用頂いているメニューです。

「せっかくだから、もう少し動きたい!」

「しっかり身体を緩めながら動きたい」

「家でできるマットの動きもしたいし、スタジオでしかできないマシーンの動きもしたい」

そんなご希望にもお応えしていきます。

 

月1回のレッスンを90分の特別メニューにするのもお勧めです。

 

◇◇プライベートレッスン90分◇◇

料金:11,000円

(プリペイドカードの場合11ポイント)

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

 

90分レッスンはご予約が取りにくくなりますので、

ご希望のお日にちがありましたら、

お早めにお知らせください。

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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪

町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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JR横浜線 町田駅から徒歩2分

2018年12月25日 お知らせ

「足のリリースをしてから寝ると、翌朝の軽さが全く違って♪」

(Mさま)

 

そうなんです!

だから、私も寝る前に足のリリースをします。

 

Mさまと私がしている足のリリースは、

自分の手を使って細かく行います。

簡単バージョンは時々レッスンでもお伝えしてますので、

教えてもらった!という方は、

ぜひ手で足のリリースしてみてください。

 

まだ知らない…という方は、

足の指の間に手の指をしっかりと奥まで入れて、

足首をゆっくりと回すだけでもオッケーです!

 

足の疲れ、むくみ、冷えが気になる方も、

膝や股関節に違和感がある方も、

寝る前の足のリリースを試してみてくださいね。

 

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ココロもカラダもしなやかに♪

町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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JR横浜線 町田駅から徒歩2分

2018年12月21日 お役立ち情報

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