BLOG

◆【募集開始】呼吸のできるカラダ作り講座◆

※2名以上で開講いたします。
ご希望の曜日などありましたらリクエストしてくだい。
  
  
呼吸ができる身体を作りませんか?
昨年秋にスタートした講座です。
  
2017年は土日開催からスタート!
昨年の第1回開催のご感想はこちら→☆
  
  
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
気づきのピラティス講座
『呼吸のできるカラダへ』(3回連続講座)
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

  
腹式呼吸、胸式呼吸
気功、太極拳、ヨガ、座禅…

  
色々な呼吸法や、
呼吸を使った様々な健康法があります。
  

どの呼吸法・健康法も、
呼吸を深くしたり、
集中力を高めたり、
心を穏やかにしたり、
健康に役立ったりするのだと思います。

  
  
でもその前に、
呼吸のできる身体作りから始めてみませんか?
  
  

気づきのピラティス講座
「呼吸のできるカラダへ」は、
そんな講座です。
  
  

【内容】
☆ピラティスの呼吸
☆呼吸のためのキーポイント
☆ピラティスの基本理論
☆体幹・コア理論
☆身体の準備・リリース
☆基本のマットエクササイズ
  
  
◇日程:全3日間
【満】日曜(2/5・2/19・3/5)10:00~12:00
  
※進み具合によっては15分ほど延長する場合もあります。
  
  
◇受講料:24,000円
※オリジナル資料もお渡しいたします。
  
  

◇定員:各2~3名
  
◇担当インストラクター:巽宏美
  
  

〈ご予約・お問い合わせ〉
メールにてお願いいたします。
こちらから➡︎✉︎
  
  

日程やプライベートの受講については、
一度ご相談ください。
お待ちしております。
  
  

⇨こんな方に届きますように。
◇呼吸が浅い気がするので、深い呼吸がしたい。
◇眠りが浅いので、よく眠れるようになりたい。
◇朝起きて背中が痛いので、楽な背中になりたい。
◇自分の身体をメンテナンスできるようになりたい。
◇疲れにくい身体になりたい。
◇身体のことを知りたい。
◇ピラティスの基本・理論を学びたい。  

  
  
  
******************
気づきのピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
  

町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

******************
JR横浜駅から約30分 町田駅より徒歩2分

facebook は → こちら

Instagram は → こちら

2017年1月11日 お知らせ