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◆丁寧に動くこと◆
シェルストレッチを丁寧にしてみたら…
「こんなに気持ちいいものだったんですね」
（Ｙさま）
なんとなく動いてしまったり、
速く動こうとしたりすると、
自分の動きのクセが出てしまいます。
それではもったいない！
動きと呼吸を合わせながら、
丁寧に丁寧に動いてみてください。
Ｌａ ｆｏｎｔｅで採用しているピラティスは、
シンプルで簡単な動きが多くなっています。
でも、ひとつひとつの動きに、
ものすごく深い理論があります。
まっすぐかな？
タイミングはどうかな？
呼吸はとまってないかな？
たったそれだけ意識するだけでも、
同じ動きでも、
全く違った感覚になります。
もう一度。
丁寧に丁寧に、動いてみましょう。
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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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JR横浜線 町田駅から徒歩2分
