La fonteのピラティスは、
動きながら身体のかたさをとるものだとお伝えしました。
ゆるめることはとても大事なことです。
でも身体をゆるめるだけなら、マッサージと一緒なの?
と疑問に思われるかもしれません。
もちろん、整体やマッサージなど専門家の手を借りるのも、
気持ちいいし、早く緩むのでお勧めです。
しかし、それにプラスして欲しいことがあります。
「自分の身体と動き方を、意識しながら動くこと」
私のノートに度々登場する、師匠アンディの言葉があります。
『生活が変わらないといけない』
気持ちよかった、だけでは姿勢は変わりません。
正しい姿勢を頭で考えても、その通りにはいきません。
ただ立った状態でいい姿勢を作っても、
動き出したらすぐに今までと同じ姿勢に逆戻り。
だから、ピラティス=
「自分の身体を、動きを、意識しながら動くこと」
をして欲しいんです。
いい姿勢、いい動きを邪魔しているかたさをとりながら、
いい動きを練習するのがピラティスです。
だから、普段の姿勢や動きが変わっていくんです。
変化のペースは人それぞれですが、
私たちは自信を持って、このピラティスをお伝えしています。
日常生活が変わるピラティス。始めてみませんか?
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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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JR横浜線 町田駅から徒歩2分