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◆日常生活が変わるために◆

前回の記事(こちら☆)の続きです。

La fonteのピラティスは、

動きながら身体のかたさをとるものだとお伝えしました。

ゆるめることはとても大事なことです。

 

でも身体をゆるめるだけなら、マッサージと一緒なの?

と疑問に思われるかもしれません。

 

もちろん、整体やマッサージなど専門家の手を借りるのも、

気持ちいいし、早く緩むのでお勧めです。

 

しかし、それにプラスして欲しいことがあります。

「自分の身体と動き方を、意識しながら動くこと」

 

私のノートに度々登場する、師匠アンディの言葉があります。

『生活が変わらないといけない』

 

気持ちよかった、だけでは姿勢は変わりません。

正しい姿勢を頭で考えても、その通りにはいきません。

ただ立った状態でいい姿勢を作っても、

動き出したらすぐに今までと同じ姿勢に逆戻り。

 

だから、ピラティス=

「自分の身体を、動きを、意識しながら動くこと」

をして欲しいんです。

 

いい姿勢、いい動きを邪魔しているかたさをとりながら、

いい動きを練習するのがピラティスです。

だから、普段の姿勢や動きが変わっていくんです。

 

変化のペースは人それぞれですが、

私たちは自信を持って、このピラティスをお伝えしています。

日常生活が変わるピラティス。始めてみませんか?

 

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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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2018年10月22日 ピラティスのこと