INSTRUCTOR

Hiromi

巽 宏美(たつみ ひろみ)

経歴

2009年 ピラティススタジオ REBORN(名古屋)にてインターン修了
  「SmartSpaine Training Workshop」 受講
2010年 「Pilates Japan Beginner/Inter MAT コース」 修了
  「Pilates Japan Advanced MAT(解剖学・手技)コース」 修了
  ピラティススタジオ REBORNにてレッスン開始
2011年 「CROWNE PILATES Universal Reformer コース」 修了
2012年 ピラティススタジオ Soleil(東京中野)にてレッスン開始
  「CROWNE PILATES TRAPEZE TABLE コース」 修了
  「CROWNE PILATES 産前産後 コース」 修了
2014年 ピラティススタジオ La fonte オープン
2016年 「Smile Body ゆらぎリリース整体 STEP1~3」 修了
2017年 「CROWNE PILATES Educator コース」 修了

とあるスタジオで出会ったピラティスに、私は衝撃を受けました。それまでのトレーニングのようなピラティスとは全く違ったのです。一見簡単なやさしい動きが中心のピラティスですが、レッスン後の身体の軽さに驚かされました。通い始めて数カ月後には明らかな身体の変化を感じ、ますますピラティスの魅力に引き込まれていきました。その感動を、ひとりでも多くの方に味わって欲しい!と、インストラクターの道を進むことに決めたのです。

私の目標は、日常をワクワク楽しんでいる人を増やすことです。痛みなどで身体に制限がかかっていると、楽しみが半減してしまいますよね。好きなことを続けていくこと、興味があることに挑戦すること、今までできなかったことができるようになること。どれもワクワクしませんか?

多くの生徒さんを見てきて気付いたことは、身体が変わっていくのと同時に、心の持ち方も変わっていくということ。表情がやわらかくなり、雰囲気が明るくなり、話す内容が自然と前向きになります。身体の制限をとることで、心の制限も外れていくのです。

ピラティスを通して、まずは身体からアプローチしていきましょう。
誰もがその身体に無限の可能性を秘めています。軽く強くしなやかに動くようになることに限界はありません。私は、そのすばらしい力を引き出すお手伝いをしていきたいと思っています。

Hiroko

高城 裕子(たかぎ ひろこ)

経歴

2002年 「全日本スキー連盟準指導員」 取得
2010年 「Pilates Japan Mat Full Certified Instructor」 修了
2011年 「マクロビオティックサロン HAPPY TABLE Advanced Class」 修了
  宇都宮のヨガスタジオ Kula Smileにてピラティス指導開始
  「CROWNE PILATES Universal Reformer コース」 修了
2012年 「CROWNE PILATES Trapeze Table コース」 修了
  「CROWNE PILATES Maternity コース」 修了
2013年 Pilates Studio Soleilにて指導開始
2014年 「Selfeeling Pilates Mat/Basic」 修了
2015年 「Selfeeling Pilates Machine/Basic」 修了
  「Selfeeling Pilates Mat/Advance」 修了
  一般社団法人日本たまよろセラピー協会認定
シニアチネイザンセラピスト資格取得
GUSSAセラピスト資格取得
セルフチネイザンインストラクター資格取得

あなたはどんな心地よさを感じますか?私は、長年腰痛や股関節痛を抱え、ひどい時は歩くのにも杖が必要な有様でした。痛みを改善し健康な体を取り戻したいと始めたピラティスでしたが、体ばかりでなく心も穏やかで優しい気持ちにもなれるピラティスが大好きになり、必要とする人に伝えたいとインストラクターになりました。そして学びを深め、教える経験を重ねることで、体と心は別物でなく一つのものであると感じるようになりました。レッスンで何よりも大事にしているのは、心地よさを感じることです。

深い呼吸で満たされる心地よさ、
無意識の緊張が解放される心地よさ、
伸び伸びと動ける心地よさ、
軽さや柔らかさを感じる心地よさ

そしてその心地よさは、体の安定から生まれくるのです。安定を得た体は、本来持つ感性や能力が引き出され、エネルギーに満ち、キラキラと人生が輝きだします。あなたが安定を得て心地よさを感じ、ニコニコと笑顔で過ごせるようサポートいたします。たくさん喜びましょう!

Miku

佐藤 未来(さとう みく)

経歴

2016年 「CROWNE PILATES Beginner MAT コース」 修了
2017年 「CROWNE PILATES Intermediate/Advanced MAT コース」 修了
2018年 「CROWNE PILATES Universal Reformer コース」 修了

私がピラティスを知ったきっかけは、ずっと好きだった海外の女優さんがピラティスを始めてシェイプアップしている姿を見たことです。その女優さんに憧れてピラティスに興味を持ち、スタジオに通い始めました。

実際にピラティスをしてみると、身体を意識するだけではなく自分自身の心とも自然と向き合っていて、普段生活している中では気づくことがなかった身体と心の癖に気づくことができました。また、ピラティスのレッスンを受けている時間は、とてもリラックスすることができ、レッスン後には身体が軽くなり、やる気に満ち溢れ、前向きな気持ちになっている自分がいました。

以前私は、立ち仕事をしていたのですが、ピラティスを始めてからは仕事の際にもピラティスの動きやお腹の引き上げなどを意識することで姿勢が整い、身体が楽になりました。
そして、もっとピラティスを深く学び、多くの方々とピラティスの素晴らしさを共有したいと思い、インストラクターを志しました。

私自身がピラティスを通して感じた変化を、みなさまにも体感していただきたいです♪
日常にピラティスを取り込み、より生き生きとした生活を共に送りましょう!!

SPECIAL THANKS

Kiraru

東京、福岡、熊本にある小森聡子先生のピラティス スタジオ。

www.kiraru0958.com