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お客様からのご報告
近所では八重桜が満開。
心も晴れやかになります。
先日、お客さまから、
「レッスンの後は、坂の上にある家まで走りたくなるんです」
と、嬉しいお言葉を頂きました♪
そういえば、
「スタジオを出てからスキップしちゃった」
というお客さまもいらっしゃいました。
身体が軽くなると、動きたくなりますよね。
心も軽やかになります♪
春から新しいことを始めた方も何人かいらして、
キラキラした笑顔で話してくださいます。
八重桜のように、
皆さまの「楽しい」や「幸せ」が、
たくさんたくさん積み重なっていきますように♪
あ、ピラティスも、
積み重ねが大事ですよ〜。
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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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JR横浜線 町田駅から徒歩2分
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夕日に包まれながらのレッスンは特に、
いつも幸せを感じながらしています。
もうひとつ、いつも幸せを感じていることは、
お客さまからいろいろなご感想を頂けることです。
ベリーダンスの講師をしているお客さまから、
とっても嬉しいメールがありましたので、
ご紹介したいと思います。
(個人などが特定される部分は修正してあります。)
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こんにちは。いつもお世話になっています。
ひろみさんからピラティスを学び始めて、
気付いたことがあったので
お知らせしたくメールしました！
1：以前より力を抜いて踊れるようになった
2：身体をリラックスさせる、ゆるめることの重要性を再認識できた
3：自分の体への意識が、以前より鋭くなった気がする
（重心傾いてるとか、ここに力が入っているとか）
以上の3点です。
○○(他の団体)のピラティスをやってきたこともあって、
ガシガシ動くことになれていたのもあり
物足りないな～と当初は思っていました。
しかし、ある日踊っていて１の状態であることに気付いてビックリ。
そして物事の考え方、意識の仕方についても
以前はピリピリ完ぺき主義だったのが
まーいいんじゃないの？
とゆるやかに受け止められるようになりました。
ひろみさんの教えるピラティスは
身体も変わるし、内面も変わるのか～
ほえースゴイと感心している日々です。
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たくさんの気付き、ありがとうございます。
このメールに関連して、
伝えたいことがいっぱいなので、
いくつかに分けて書いていきますね。
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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ヨガを続けられているお客さまから、
ピラティスの後にヨガを受けた感想を頂きました。
一部ですが、ご紹介します。
(お客さまからのメール一部抜粋)
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昨日、yogaへ行きました。
周りはグラグラしていた中で
私は終始安定していて、
ポーズに集中出来ました。
呼吸も通りやすかったです。
心の方も、
ピラティスの存在で
自信を持つことが出来ました。
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心を穏やかにするといわれるヨガ。
そのヨガに集中できる身体を作っていくって、
なんかいいですね♪
これからもヨガをもっと楽しむために、
ピラティスをぜひ役立ててください。
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半年ほどピラティスを続けてくださっているお客さまから、
今日のレッスンの感想と、
ピラティスについてのメールを頂きました。
とってもとっても嬉しい内容で、
たくさんの方に読んでもらいたいので、
一部だけご紹介いたします。
(お客さまからのメール)
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私は、迷ったり頭で考えてしまうことが多いのですが、
ピラティスをすると、
体ってシンプルなんだな、って思います。
いろいろ考えなくても、
体が答えを知ってる、って思います。
こころも同じですね。
自分の軸（中心）はしっかりと、
あとは弾力があって緩むことができる
体とこころで、
シンプルに生きれたらいいなぁと思います。
これからも体のことを教えてください。
ピラティスの後は、
体は軽く、
こころも明るくなるところが好きです。
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嬉しすぎて、
何度も読み返しています。
身体が答えを知っている
だからこそ、
身体の声に耳を傾けられる、
そんなレッスンをしていきたいと思います。
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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昨日一昨日とは打って変わって、
気持ちのいい1日でしたね。
本日お越しくださったお客さま。
「1週間毎日、家でピラティスしたら、
肩も全身も気持ちも、スッキリしてます」
とのこと。
普段レッスンでしている動きを、
1週間毎日、30〜60分、
家でも続けてくださったそうです。
スタジオでのグループレッスンは、
ほぐす時間を増やしたり、
難しい動きにチャレンジしたりもしますが、
基本、毎週同じような動きを繰り返します。
そして、同じ動きを繰り返す中で、
自分の癖を発見したり、
身体の気づきがUPしたり、
意識の仕方が変わったりします。
だからこそ、
流れやリズムを身体が覚えているうえ、
その時の感覚を思い出しながら、
「家でもできる」のです。
…と、これもお客さまのご感想。
みなさまも、
ぜひ家でピラティスしてみてください。
そのお客さま曰く、
レッスン中の私の声が聞こえてくるそうです(笑)
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「今まで何のための運動か分からなかったけど、
ちゃんとやれば、こんなに軽くなるんですね。」
体験レッスンにお越しくださったお客様の声。
その方は、腰痛で通っていた整形外科で、
四つん這いの運動が腰痛にいいですよと、
イラスト入りの運動説明の紙をもらったそうです。
でも、実際にやってみると、
いまいち目的や効果が分からず、
なんとなく辞めてしまったとのこと。
偶然、ピラティス体験レッスンでも、
四つん這いの動きをしました。
動いた後の第一声は、
「あぁ、この動きのって、
このための動きだったのね！」
動きの目的を理解すると共に、
効果を実際に体感することが大切だと、
改めて感じました。
変化を感じたら、
自ずと続けたくなります。
そして、続けることで、
目標とする身体に近づいていくのです。
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