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2020年1月

【できるだけ小さな力で】

【身体の(感覚受容器)の再教育】

【部分的でなく全体的に】

【筋膜や関節の癒着を緩める】

 

整体の勉強会で出てくるkeywordが、

あまりにLa fonteのピラティスにピッタリで、

毎回ひとりでニマニマしております♪

 

私がベースにしているのがクラウンピラティスです。

(詳しくはこちら→☆)

クラウンピラティスのインストラクター養成コースに

興味のある方は、ご相談くださいませ。

ご質問にお答えするお時間作ります。

 

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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪

町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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JR横浜線 町田駅から徒歩2分

~新百合ヶ丘 ピラティスレッスン企画中~

 

 

ピラティスのプライベートレッスンでは、

初めに足のリリースをインストラクターがしていますが、

身体が軽くなるあのテクニックがご自分でもできるようになります♪

 

身体の土台(=足)から変えていきましょう!!

 

【足のセルフケア講座】

「ASRT 」 足/足首編

(Accumulated Stress Release Technique)

◇受講時間:3時間

◇受講料 16,500円(税込)

再受講 5,500円(税込)

◇担当 Educator 巽宏美

◇開催場所 Pilates Studio La fonte (町田)

 

2名以上で開講決定いたしますので、

ご希望ありましたらリクエストください。

 

2020年1月11日 お知らせ

あけましておめでとうございます。

 

さて突然ですが、2020年、どんな年にしたいですか?

目標やテーマなど掲げられている方もいらっしゃるかと思います。

 

私にとって2020年は、

ピラティスのインストラクターを始めて10年目に入る年となります。

その間には、ピラティスだけでなく、他の身体の勉強も続けていて、

昨年後半からは頭蓋骨ついても学び始めました。

姿勢にも大きく影響する部分で、難しいけれどとっても面白いです♪

 

身体に関わるお仕事をしているせいか、身体に関連することへの興味は尽きません。

栄養学については基本から学んでみたいし、東洋医学も考え方が面白いし、生理学など身体の仕組みもピラティスなどの運動も、もっともっと知りたいです。(プライベートだと、美味しいパンを焼けるようになりたい♪)

 

とまぁ、やりたいことはたくさんあるわけですが、

2020年は今までの「総まとめの年」にしたいなと思っています。

 

ピラティスを基本から捉えなおし(←コレが一番大変!)、

整体の技術を動きに組み込んだり、

基本となるセルフケアを発信したり、

勉強会や練習会を開催したり。

 

その中で、「肩こりを改善したい」「膝の痛みを減らしたい」など身体のお悩みはもちろん、「足のセルフケアを詳しく知りたい」「ピラティスの勉強がしたい」「人を癒す仕事がしたい」など、皆さまのご希望にお応えしていきます。

 

今年も、ピラティスを通して身体と心が軽くなるよう、

スタッフ一同努めさせていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

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町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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2020年1月2日 Hiromiの日記

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