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2020年8月
いつもLa fonteにお越しくださり、ありがとうございます。
７月１日より、プライベートレッスンと体験レッスンに加えて、
グループレッスン（しばらくは定員２名）と
セミプライベートレッスン（２名）も再開しております♪
【営業時間】
月・水・金 10:00～20:00
火・木・土・日 10:00～18:00
【休み/日曜の担当/代行予定】
お休みなし・代行なし
8/2（日）担当：ひろみ
8/9（日）担当：Miku
8/16（日）担当：ひろみ/10：30グループ休講
8/23（日）担当：Miku
【通常の担当予定】
月：Miku
火：Hiroko
水：Miku
木：ひろみ
金：ひろみ ／ 14：30～Miku
土：ひろみ
日：ひろみ or Miku
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ストレッチ ＆ ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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8/16(日)開催の足のセルフケア講座(ASRT)は満席となりました。
９月以降また開催しますので、ご希望の方はメールください。
お待ちしております。
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ピラティスのプライベートレッスンでは、
最初に足のリリースをインストラクターがしています。
身体が軽くなるあのテクニックがご自身でもできるようになります♪
足は、姿勢が変わる大事な大事なポイント。
身体の土台（＝足）から変えていきましょう！！
≪日時≫※密にならないよう定員２名
8/16(日)9:30~12:30 開催決定
【足のセルフケア講座】
「ASRT 」 足／足首編
（Accumulated Stress Release Technique）
◇受講時間：３時間
◇受講料 16,500円（税込）
◇担当 町田 Educator Hiromi (巽宏美)
◇開催場所 Pilates Studio La fonte
足に蓄積してきたストレスを取り除いていくテクニックです。
毎日してほしいセルフケアのひとつですので、
この機会にぜひ覚えてください。
※「ASRT 」 とは・・・
（Accumulated Stress Release Technique）
Crowne Pilatesのアンドリュークラウン先生が、30年近くピラティスやセラピーを通して、日本人の身体をみてきた中で作り上げた、オリジナルテクニックです。
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ストレッチ ＆ ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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