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2021年1月

年賀状と一緒に届いた郵便局からのメッセージ。

”あなたに届いた 一生もののつながりです”

 

”一生もののつながり”

この言葉にじ~んとしてしまいました。

 

La fonteのお客さまとは、ピラティスを介して知り合う訳ですが、ピラティスなくしても、何かしら温かい関係を長く続けられたらと、いつも思っております。

 

ですから、長くレッスンに来られてない方から近況報告など頂くと、電車の中だろうとニマニマしながら読んでおります。

 

この年末年始も、嬉しいメールや年賀状がいくつも届きました。

ありがとうございました。

La fonteは今年はすみません。年賀状ではなくメール通信を年末年始のご挨拶に代えさせていただきました。

 

↓↓↓ 差出人のない年賀状がありました。

心当たりのある方、ご連絡お待ちしております。

 

 

 

 

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ストレッチ & ピラティスで、

ココロもカラダもしなやかに♪

町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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2021年1月6日 La fonteのこと

クラウンピラティス ビギナーマット(全72時間)

インストラクター養成コースのスケジュールです。

 

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(1)1/14(木) 9:00~レッスン  10:00~13:00コース (1~3/72)

ピラティスとクラウンピラティスの歴史・脊柱等 

(2)1/15(金) 9:00~13:00コース(4~7/72)

呼吸の仕組み・クラウン5キーポイント・リリース等 ➡レポート

(3)1/21(木) 10:30~13:30コース(8~10/72)

リリース各種

(4)1/22(金)  9:00~レッスン  10:00~13:00コース(11~13/72)

リリース各種 ➡レポート

(5)1/28(木) 9:00~13:00コース (14~17/72)

シェルストレッチ ~ ヒップフレクサーnew

(6)1/29(金)9:00~レッスン  10:00~13:00コース (18~20/72)

ローラー ・ASRT・イナサイストレッチ ➡レポート

(7)2/4(木) 10:30~13:30コース (21~23/72)

イナサイストレッチ復習~僧帽筋

(8)2/5(金)   9:00~レッスン 10:00~13:00コース(24~26/72)

クラウンピラティス5キーポイント ➡レポート

(9)2/11(木)  9:00~レッスン 10:00~13:00コース (27~29/72)

アームアークス~

(10)2/12(金) 9:00~13:00コース (30~33/72)

~アームサークル解説、1時間レッスン担当 ➡レポート

(11)2/18(木) 10:30~13:30コース (34~36/72)  コース半分!

アームサークル~

(12)2/19(金) 9:00~レッスン 10:00~13:00コース(17~39/72)

サイドキックプレ~ ➡レポート

(13)2/25(木)  9:00~レッスン 10:00~13:00コース (40~42/72)

キャットストレートの続き~

(14)2/26(金) 9:00~13:00コース(43~46/72)

➡レポート

(15)3/4(木)  10:00~13:00コース (47~49/72)

ジェイドプレート シンプルの続き~

(16)3/5(金) 9:00~レッスン 10:00~13:00コース(50~52/72)

イナサイストレッチonローラー~ ➡レポート

(17)3/11(木)  9:00~レッスン 10:00~13:00コース (53~55/72)

エクスパンディング ウィングスの続き~

(18)3/12(金) 9:00~13:00コース(56~59/72)

ロングストレッチ~ ➡レポート

(19)3/18(木)  10:00~13:00コース (60~62/72)

予定:ヒップリフトNEW~

(20)3/19(金) 9:00~レッスン 10:00~13:00コース (63~65/72)

予定:ジェイドプレート アドバンス~

(21)3/25(木)  9:00~レッスン 10:00~13:00コース (66~68/72)

予定:ダイアナゴルリーチ~

(22)3/28(日) 9:30~テスト、まとめ(69~72/72)

 

 

 

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町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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2021年1月6日 お知らせ

いつもLa fonteにお越しくださり、ありがとうございます。

今月からしばらく、

木曜終日休み、金曜13時グループは休講となります。

 

【営業時間】

月・水・金 10:00~20:00

火・土・日 10:00~18:00

 

【休み】

1/14(木) 終日休み

1/15(金) ~14時まで休み

1/21(木) 終日休み

1/22(金) ~14時まで休み

1/28(木) 終日休み

1/29(金) ~14時まで休み

 

【曜日別 担当インストラクター】

月:Miku

火:Hiroko

水:Miku

木:ひろみ

金:ひろみ / 14:30~Miku

土:ひろみ

日:1/10・1/24 ひろみ   1/17・1/31 Miku

 

【グループクラス スケジュール】

月: 11:30~  18:30~

火: 11:30~

水: 17:00~  18:30~

土:  10:30~

日: 10:30~

※グループ以外のお時間はプライベートレッスンです。

 

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