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2025年4月
2ヶ月先までご予約を承りますので、下記のお日にち以降はお問い合わせください。
○印：ご予約可。
◎印：体験レッスンも可。
✴︎印：マニュアルセラピーも可。
【キャンセル待ちも承ります】
ご予約はこちらから→【お問い合わせ】
◇プライベート◇
4/21(月)×
4/22(火)14:00〜◎Hiroko
4/23(水)12:00〜○Miku 15:30〜○Miku
4/24(木)9:00〜◎NAHO
4/25(金)×
4/26(土)×
4/27(日)×
4/28(月)×
4/29(火)×
4/30(水)×
5/1(木)×
5/2(金)17:15〜◎NAHO 18:45〜◎NAHO
5/3(土)×
5/4(日)×
5/5(月)休み
5/6(火)×
5/7(水)12:00〜◎NAHO 午後余裕あります◎
5/8(木)×
5/9(金)17:15〜◎NAHO
5/10(土)×
5/11(日)×
5/12(月)休み
5/13(火)14:00〜◎Hiroko 15:30〜◎Hiroko
5/14(水)14:15〜◎NAHO 17:15〜◎NAHO
5/15(木)×
5/16(金)18:45〜◎NAHO
▶︎2ヶ月先までご予約できます。お問合せください。
◇グループクラス◇
4/21(月)12:00〜○代行Hiroko
4/22(火)11:30〜○Hiroko
4/23(水)〜4/25(金)なし
4/26(土)10:30〜×ひろみ
4/27(日)10:30〜×ひろみ
4/28(月)12:00〜×代行ひろみ
4/29(火)11:00〜○Hiroko
4/30(水)〜5/2(金)なし
5/3(土)10:30〜×ひろみ
5/4(日)10:30〜○ひろみ
5/5(月)休み
5/6(火)11:30〜○Hiroko
5/7(水)〜5/9(金)なし
5/10(土)10:30〜×ひろみ
5/11(日)10:30〜×ひろみ
5/12(月)休み
5/13(火)11:30〜○Hiroko
5/14(水)〜5/16(金)なし
▶︎2ヶ月先までご予約できます。お問合せください。
◇土日空き状況◇ 上記日程以降
5/25(日)担当NAHO 14:15〜○プライベート
6/1(日)10:30〜○グループ
6/7(土)10:30〜○グループ
6/8(日)14:15〜○プライベート
6/15(月)10:30〜○グループ
6/21(土)余裕あります
＊キャンセル待ちも承っております。
★体験レッスン★
4月5月のご予約受付中！
土日:受付休止中。再開連絡待ちのお申込み承ります！
ご予約はこちらから→【お問い合わせ】
足は、姿勢や動き方が変わる大事な大事なポイント。
ピラティスのプライベートレッスンでは、必要に応じて、
足のリリース(緩めること)をインストラクターがしています。
ふんわり身体が軽くなるあのテクニックを
ご自身でもできるように練習しましょう♪
【足のセルフケア講座】
Crowne Pilates ® 「ASRT 」 足／足首編
（Accumulated Stress Release Technique）
◇日時：4月29日(火・祝) 13時〜15時
◇受講時間：2時間
◇受講料：22,000円（税込）
◇定員：3名 (+再受講生)
◇担当 巽宏美
◇開催場所 Pilates Studio La fonte (東京都町田市)
ご予約はこちらから→【お問い合わせ】
足に蓄積したストレスを取り除いていくテクニックです。
毎日してほしいセルフケアのひとつですので、
この機会にぜひ習得してください♪
※「ASRT 」 とは・・・
（Accumulated Stress Release Technique）
Crowne Pilates®創始者アンドリュークラウン先生が、
30年近くピラティスやセラピーを通して、
日本人の身体をみてきた中で作り上げた、
とっても優しいオリジナルテクニックです。
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ストレッチ ＆ ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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