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2025年7月
「バランスの取れた身体は、自分で回復する。」
これは、Crowne Pilates®が大切にしている考え方です。
このピラティスの奥深い世界を学び、
多くの方の心と身体をサポートできる
ピラティスインストラクターになりませんか？
少人数制で実践的なスキルを習得し、
自信を持って指導できるインストラクターを目指しましょう！
【受講検討中の方へ】
ご自身の希望に合った内容なのか、下記を必ずお読みください。
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Crowne Pilates®養成コースにご興味をお持ちいただき、
ありがとうございます。
「癒しのピラティス専門家」として、
私が長年お伝えしているCrowne Pilates®は、
一般的なピラティスとは少し異なる特徴を持っています。
①このコースがどんな方に最適なのか、
②もしかしたら期待と違うかもしれないのはどんな方なのか
を正直にお伝えすることで、皆さんがご自身にぴったりの学びを見つけるお手伝いができれば幸いです。
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① Crowne Pilates®養成コースは、こんな方に【特におすすめ】！
Crowne Pilates®は、「頑張らない」アプローチで、
からだの声に耳を傾け、本来の回復力を引き出すことを重視しています。
そのため、以下のような想いをお持ちの方に、特に深く響く学びとなるはずです。
●「癒し」を重視したピラティス指導をしたい方
お客さまに無理なく、心身ともにリラックスしてピラティスを体験してほしいと考えている方。
● からだの繋がりや感覚を深く探求したい方
エクササイズの数よりも、一つひとつの動きの質や、からだの内側で起こる変化を丁寧に感じ取ることを大切にしたい方。
● 少数のエクササイズを深く掘り下げて学びたい方
Crowne Pilates®のリフォーマー養成コースで学ぶエクササイズ数は、他団体の約半分〜1/3の量です。
これは、一つひとつのエクササイズを多角的に、そして深く理解し、
正しく伝えるための練習時間が必要と考えているからです。
「数が少ない」と感じるかもしれませんが、
その分、質の高い指導に繋がる深い学びが得られます。
● ご自身のからだも癒しながら学びたい方
指導者として学ぶ過程で、ご自身のからだも癒され、
より快適な状態を目指したい方。
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② こんな方は【期待と異なるかもしれません】
一方で、以下のようなご希望をお持ちの方には、
もしかしたらCrowne Pilates®のアプローチが期待と異なる可能性が高いです。
● 多くのエクササイズを習得したい方
短期間で、できるだけ多くのエクササイズを網羅的に学びたいと考えている方には、エクササイズ数の少なさに物足りなさを感じるかもしれません。
●「ハードな運動」としてのピラティス指導を目指したい方
筋力強化や運動量を重視し、お客さまに「頑張って動く」ことを求める指導スタイルを目指している方には、やさしすぎるエクササイズに物足りなさを感じるはずです。
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Crowne Pilates®養成コースまとめ
Crowne Pilates®の養成コースは、単にエクササイズを覚えるだけでなく、
ピラティスの本質である「からだのバランスと回復力」を深く理解し、
それを「癒し」としてお客さまに届けるための学びです。
ご自身の学びたい方向性や、将来どんなインストラクターになりたいかをじっくりと考え、
この情報が皆さんの選択の一助となれば幸いです。
ご不明な点があれば、どうぞお気軽にお問い合わせください。
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【10月～リフォーマー養成コース 詳細】
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【コース参加の流れ】
Crowne Pilates®の養成コースにご参加いただくには、
「短期集中講座」の受講が必要です。
ただし、Crowne Pilates®︎インストラクターのプライベートレッスンを20回以上受けている方は必須ではありません。
【1】リフォーマー短期集中講座（初級・中級）
養成コースに進むために必要な事前講座です。
ピラティスの基礎からリフォーマーの基本的な使い方を習得します。
日程:
初級 (4時間): 10/2(木) 14時～18時
中級 (4時間): 10/9(木) 14時～18時
料金: 詳細はこちらをご覧ください → 短期集中講座 詳細
【2】リフォーマー養成コース（初級・中級）
ピラティス指導者としての本格的なスキルと知識を身につけるコースです。
少人数制で、個々の進捗に合わせた丁寧な指導を行います。
◆日程:
・初級 (30時間):
10/30(木)・11/6(木)・11/13(木)・11/20(木)
11/27(木)・12/4(木)・12/11(木)・12/18日(木)
(12/25予備日)
※受講生さんの予定に合わせて調整が入る可能性があります。
・中級 (30時間): 2026年1月～
◆ 時間: 14時～18時
◆ 料金: 詳細はこちらをご覧ください → リフォーマー養成コース 詳細
◆ 定員: 3名
◆ 場所: Pilates Studio La fonte 町田 (JR町田駅より徒歩2分)
https://studio-lafonte.com/
◆ 担当: Crowne Pilates® Educator たつみひろみ
ご質問やご相談がございましたら、まずはお気軽にご連絡ください。
★受講を決める前に、Crowne Pilates®インストラクターのレッスンを一度受けられることを強くお勧めします。
お申込み・ご相談はこちらから→★
こんにちは。
町田のピラティススタジオLa fonte たつみひろみです。
「こんなピラティス初めてです！」
と体験に来てくださった多くの方がおっしゃいます。
La fonteが11年近くお伝えし続けているピラティスは、
皆さんが想像するピラティスとは少し違うかもしれません。
一般的な「頑張って体を動かす」というイメージとは異なり、
La fonteのピラティスはまさに心と体を癒すピラティス。
私たちは日頃、
無意識のうちに体に力を入れてしまいがちです。
「もっと頑張らなくちゃ！」と思って、
つい体に余計な負担をかけていませんか？
La fonteのピラティスでは、
まずその余計な力を手放すことから始めます。
そして、
自分の体の繋がりをじっくりと感じながら動いていくんです。
力を抜くことで、体がふわっと軽くなり、
今まで感じたことのない解放感と心地よさが広がります。
先日のレッスンでは
「腕と腹筋のつながり」を体感された方が、
力を抜いたからこそ得られる体の変化に、
とても驚き、そして喜んでくださいました。
皆さんの体が本来持っている力を信じ、
優しいアプローチでその可能性を最大限に引き出す。
それが、私が皆さんと分かち合いたい、心からの癒しの時間です。
ピラティスを通して、皆さんの毎日がもっと心地よく、
もっと輝くものになるよう、心を込めてサポートさせていただきます。
ぜひ一度、
この頑張らないピラティスを体験しに来てくださいね。
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ピラティス体験レッスンのご案内（東京町田）
※2025年7月現在、平日の体験レッスンのみ承っております。
ご予約・お問合せ ⇒【お問合せフォーム】
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ピラティス町田 La fonte
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◇クラウンピラティスについて◇
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創始者アンドリュー・クラウン氏。私の師匠、通称アンディ先生です。
2000年に来日してから、日本人の骨格にとって優しく効果的な動きを探求し続け、現在は熊本を拠点に、東京・名古屋・愛媛などで良質なインストラクターの育成に力を注いでいます。
クラウンピラティスの特にビギナーの内容は、
“かんたん、気持ちいい、効果的“なエクササイズでできています。
その理由は、身体が硬く、緊張していることの多い日本人にとって、
「頑張る」「力を入れる」「筋肉を鍛える」の前に、
「力を抜く」「必要な力を入れる」「最小限の力で動く」練習が必要だからです。
“A Body in Balance will Heal itself”
自然と自分の身体を癒していける、バランスのとれた身体を作る。
クラウンピラティスの目標です。
そんなピラティスを学びたい方、指導できるようになりたい方、
まずは短期集中講座（旧プレトレーニング）から受けてみませんか？
ご参加お待ちしてます♪ 短期集中講座について⇒★
◇養成コースに申し込む前にレッスン受講を◇
Crowne Pilates®を初めて受けられた方は、
「こんなピラティス初めて」
「こんなに優しくても体って変わるんですね」
と驚かれます。
養成コースは時間もお金もかかります。その先の人生も変わります。
あなたが求めているピラティスと合致するのか、
コースの申込みをする前にレッスン受講をお勧めします。
◇運動指導の経験がなく迷っている方へ◇
大丈夫です！
私（巽）も全く違う職種からインストラクターになりました。
どこでつまづいたのか、何で混乱しているのか、一緒に探しながら、
分かりやすくお伝えしていきますのでご安心ください。
お問い合わせ・申し込みはこちら→★
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◆◆◆マット インストラクター養成コース◆◆◆
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①短期集中講座
マット養成コース（初級・中級）で学ぶエクササイズを、順番に体感していきます。
②初級（ベーシック） 内容例
・まっすぐとは？
・効果的なリリース方法
・呼吸
・基本的な解剖学（1）
・ピラティスのキーポイント7つ
・クラウン（マット）のキーポイント5つ
・基本のエクササイズ
・キューイング（声かけ）練習
・ハンズオン（効果的な触り方）練習 など
③中級（インター）内容例
・曲がるとは？
・回旋とは？
・効果的なリリース方法（2）
・呼吸（2）
・基本的な解剖学（2）
・中級のエクササイズ
・キューイング（声かけ）練習
・ハンズオン（効果的な触り方）練習 など
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◆◆◆リフォーマー インストラクター養成コース◆◆◆
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①短期集中講座（旧プレコース）
リフォーマー養成コース（初級・中級）で学ぶエクササイズを、順番に体感していきます。
②初級（ベーシック） 内容例
・骨盤の安定とは？
・肩の安定とは？
・リフォーマーに必要な解剖学
・クラウン（リフォーマー）のキーポイント5つ
・楽に動く身体を作る基本エクササイズ
・キューイング（声かけ）練習
・ハンズオン（効果的は触り方）練習
③中級（インター） 内容例
・コントロールして動く中級エクササイズ
・キューイング（声かけ）練習
・ハンズオン（効果的は触り方）練習
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◆◆◆受講料（マット・リフォーマー共通）◆◆◆
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①短期集中講座（旧プレコース）
②初級（ベーシック）
30時間 220,000 円(税込)
最終日 筆記テスト、実技テスト
※市販の参考書代が別途必要です。テキスト代は受講料に含まれています。
③中級（インター）
30時間 220,000 円(税込)
最終日 筆記テスト、実技テスト
◇初級・中級 セット割 ◇
計60時間 396,000 円（税込）
◇リテイク制度◇
再受講できます。5,500円（税込）／1日
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初級と中級までの期間と追加講習について
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初級修了と中級の受講までの間が一定期間空いた場合、中級の理解を深めるために、ハンズオンやリリーステクニック等の復習レッスンまたは講習の受講が必須となります。
【１】９０日間以内の場合
追加講習はありません。
【２】９１日目から１年（３６５日）以内の場合
中級を担当するEducator レッスン(60分）を２回受講必須
60分11,000 円（税込）×２＝22,000円（税込）
【３】 １年（365日）以上経過している場合
創始者アンディのオンラインレクチャー＋実技テスト 受講必須
※実技テストで理解できないと判断された際には再テスト
オンラインレクチャー５時間 55,000 円（税込） ＊YouTube 配信の予定
オンライン実技テスト１時間 16,500 円（税込） ＊リモート（リアルタイム）の予定
【その他 】
・初級と中級の認定校は異なるスタジオで受講可能。
変更手続代 5,500 円（税込）
お問い合わせ・申し込みはこちら→★
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じっくり動くピラティスで 快適な身体に
Pilates Studio La fonte JR町田駅徒歩2分
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