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2025年7月
2ヶ月先までご予約を承りますので、下記のお日にち以降はお問い合わせください。
○印：ご予約可。
◎印：体験レッスンも可。
✴︎印：マニュアルセラピーも可。
【キャンセル待ちも承ります】
ご予約はこちらから→【お問い合わせ】
◇プライベート◇
7/19(土)×
7/20(日)×
7/21(月)×
7/22(火)14:15〜◎Hiroko
7/23(水)17:15〜◎NAHO 18:45〜◎NAHO
7/24(木)×
7/25(金)17:15〜◎NAHO
7/26(土)×
7/27(日)
7/28(月)休み
7/29(火)10:30〜◎Hiroko 14:15〜◎Hiroko
7/30(水)12:00〜◎NAHO 17:15〜◎NAHO
7/31(木)×
8/1(金)15:45〜◎NAHO 17:15〜◎NAHO
8/2(土)×
8/3(日)×
8/4(月)9:00〜◎Kanako 10:30〜◎Kanako
8/5(火)10:30〜◎Hiroko 14:15〜◎Hiroko 15:45〜◎Hiroko
8/6(水)10:30〜◎NAHO 12:00〜◎NAHO 17:15〜◎NAHO
8/7(木)×
8/8(金)15:45〜◎NAHO 17:15〜◎NAHO
8/9(土)×
8/10(日)×
8/11(月)9:00〜◎Kanako 10:30〜◎Kanako
8/12(火)14:15〜◎Hiroko 15:45〜◎Hiroko
8/13(水)12:00〜◎NAHO 17:15〜◎NAHO 18:45〜◎NAHO
8/14(木)×
8/15(金)休み
8/16(土)休み
8/17(日)×
▶︎2ヶ月先までご予約できます。お問合せください。
◇グループクラス◇
7/19(土)10:30〜×ひろみ
7/20(日)10:30〜×ひろみ
7/21(月)12:00〜○Kanako
7/22(火)12:00〜○Hiroko
7/23(水)〜7/25(金)なし
7/26(土)10:30〜×ひろみ
7/27(日)グループ休講
7/28(月)グループ休講
7/29(火)12:00〜○Hiroko
7/30(水)〜8/1(金)なし
8/2(土)10:30〜×ひろみ
8/3(日)10:30〜×ひろみ
8/4(月)12:00〜○Kanako
8/5(火)12:00〜○Hiroko
8/6(水)〜8/8(金)なし
8/9(土)10:30〜×ひろみ
8/10(日)10:30〜×ひろみ
8/11(月)12:00〜○Kanako
8/12(火)12:00〜○Hiroko
8/13(水)〜8/15(金)なし
8/16(土)グループ休講
8/17(日)10:30〜×ひろみ
▶︎2ヶ月先までご予約できます。お問合せください。
◇土日空き状況◇ 上記日程以降
8/24(日)NAHO担当
14:15〜○プライベート 15:45〜○プライベート
9/13(土)10:30〜○グループ
＊キャンセル待ちも承っております。
★体験レッスン★
7月8月のご予約受付中！
土日:受付休止中。再開連絡待ちのお申込み承ります！
ご予約はこちらから→【お問い合わせ】
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◇クラウンピラティスについて◇
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創始者アンドリュー・クラウン氏。私の師匠、通称アンディ先生です。
2000年に来日してから、日本人の骨格にとって優しく効果的な動きを探求し続け、現在は熊本を拠点に、東京・名古屋・愛媛などで良質なインストラクターの育成に力を注いでいます。
クラウンピラティスの特にビギナーの内容は、
“かんたん、気持ちいい、効果的“なエクササイズでできています。
その理由は、身体が硬く、緊張していることの多い日本人にとって、
「頑張る」「力を入れる」「筋肉を鍛える」の前に、
「力を抜く」「必要な力を入れる」「最小限の力で動く」練習が必要だからです。
“A Body in Balance will Heal itself”
自然と自分の身体を癒していける、バランスのとれた身体を作る。
クラウンピラティスの目標です。
そんなピラティスを学びたい方、指導できるようになりたい方、
まずは短期集中講座（旧プレトレーニング）から受けてみませんか？
ご参加お待ちしてます♪ 短期集中講座について⇒★
◇養成コースに申し込む前にレッスン受講を◇
Crowne Pilates®を初めて受けられた方は、
「こんなピラティス初めて」
「こんなに優しくても体って変わるんですね」
と驚かれます。
養成コースは時間もお金もかかります。その先の人生も変わります。
あなたが求めているピラティスと合致するのか、
コースの申込みをする前にレッスン受講をお勧めします。
◇運動指導の経験がなく迷っている方へ◇
大丈夫です！
私（巽）も全く違う職種からインストラクターになりました。
どこでつまづいたのか、何で混乱しているのか、一緒に探しながら、
分かりやすくお伝えしていきますのでご安心ください。
お問い合わせ・申し込みはこちら→★
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◆◆◆マット インストラクター養成コース◆◆◆
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①短期集中講座
マット養成コース（初級・中級）で学ぶエクササイズを、順番に体感していきます。
②初級（ベーシック） 内容例
・まっすぐとは？
・効果的なリリース方法
・呼吸
・基本的な解剖学（1）
・ピラティスのキーポイント7つ
・クラウン（マット）のキーポイント5つ
・基本のエクササイズ
・キューイング（声かけ）練習
・ハンズオン（効果的な触り方）練習 など
③中級（インター）内容例
・曲がるとは？
・回旋とは？
・効果的なリリース方法（2）
・呼吸（2）
・基本的な解剖学（2）
・中級のエクササイズ
・キューイング（声かけ）練習
・ハンズオン（効果的な触り方）練習 など
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◆◆◆リフォーマー インストラクター養成コース◆◆◆
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①短期集中講座（旧プレコース）
リフォーマー養成コース（初級・中級）で学ぶエクササイズを、順番に体感していきます。
②初級（ベーシック） 内容例
・骨盤の安定とは？
・肩の安定とは？
・リフォーマーに必要な解剖学
・クラウン（リフォーマー）のキーポイント5つ
・楽に動く身体を作る基本エクササイズ
・キューイング（声かけ）練習
・ハンズオン（効果的は触り方）練習
③中級（インター） 内容例
・コントロールして動く中級エクササイズ
・キューイング（声かけ）練習
・ハンズオン（効果的は触り方）練習
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◆◆◆受講料（マット・リフォーマー共通）◆◆◆
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①短期集中講座（旧プレコース）
②初級（ベーシック）
30時間 220,000 円(税込)
最終日 筆記テスト、実技テスト
※市販の参考書代が別途必要です。テキスト代は受講料に含まれています。
③中級（インター）
30時間 220,000 円(税込)
最終日 筆記テスト、実技テスト
◇初級・中級 セット割 ◇
計60時間 396,000 円（税込）
◇リテイク制度◇
再受講できます。5,500円（税込）／1日
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初級と中級までの期間と追加講習について
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初級修了と中級の受講までの間が一定期間空いた場合、中級の理解を深めるために、ハンズオンやリリーステクニック等の復習レッスンまたは講習の受講が必須となります。
【１】９０日間以内の場合
追加講習はありません。
【２】９１日目から１年（３６５日）以内の場合
中級を担当するEducator レッスン(60分）を２回受講必須
60分11,000 円（税込）×２＝22,000円（税込）
【３】 １年（365日）以上経過している場合
創始者アンディのオンラインレクチャー＋実技テスト 受講必須
※実技テストで理解できないと判断された際には再テスト
オンラインレクチャー５時間 55,000 円（税込） ＊YouTube 配信の予定
オンライン実技テスト１時間 16,500 円（税込） ＊リモート（リアルタイム）の予定
【その他 】
・初級と中級の認定校は異なるスタジオで受講可能。
変更手続代 5,500 円（税込）
お問い合わせ・申し込みはこちら→★
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じっくり動くピラティスで 快適な身体に
Pilates Studio La fonte JR町田駅徒歩2分
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