Pilates Studio La fonte

こんにちは！
町田のピラティススタジオLa fonte（ラ フォンテ）のひろみです。

 

突然ですが、毎日を過ごす中で、こんなお悩みはありませんか？

・「いつもお腹が冷たくて、便秘や下痢を繰り返しやすい」

・「運動しているのに、ぽっこりお腹がなかなか凹まない」

・「寝つきが悪く、疲れやストレスが溜まっている」

 

そのお悩み、

「内臓のかたさ」をほぐすことが助けになるかもしれません。

 

 

今回は、La fonteの火曜日担当・Hirokoによる、
お腹の奥から心身を深く癒やす「チネイザン」のご案内です！

 

 

◆ チネイザンってなに？

チネイザン（気内臓セラピー）とは、
お腹に優しく触れ、ほぐすことで、
体の中に溜まった慢性的なストレスや感情、老廃物を流していくと考える、タイで古くから伝わる伝統的なお腹のトリートメントです。

 

「お腹のマッサージ？」と思われるかもしれませんが、
実は私たちの内臓は、ストレスや心の緊張と深く結びついています。

 

緊張で食欲がなくなったり、胃がキリキリした経験、
きっとありますよね。

 

チネイザンでは、優しく丁寧にお腹にアプローチすることで、
内臓本来の元気な働きを取り戻し、
身体の内側から深いリラックスを促していきます。

 

 

◆ ピラティスインストラクターのHirokoが担当します♪

「でも、ピラティススタジオでお腹のケア？」と、
少し不思議に思う方もいらっしゃるかもしれません。

 

チネイザンを担当するHirokoは、
La fonteのピラティスインストラクターでもあります。

 

身体の骨格やインナーマッスルの構造、筋膜の流れ、
そして「呼吸」の大切さを知り尽くしているプロフェッショナルです。

 

そんなHirokoが担当するからこそ、特別ないいことがあります！

 

 

① インナーマッスル（横隔膜など）が緩み、呼吸が深くなる

内臓の周りには、ピラティスでも大切な「横隔膜」や、
「大腰筋（骨盤を支える筋肉）」があります。

 

チネイザンでお腹の奥がふんわりと緩むと、
驚くほど呼吸が深く吸えるようになり、
ピラティスの効果も、日常の質もグンと上がります。

 

② 姿勢が良くなり、ぽっこりお腹もスッキリ

ギュッとなっていたお腹周りが緩むことで、
ぽっこりお腹の改善や、
しなやかなウエストラインラインづくりに繋がります。

 

③ 翌朝の「スッキリ」と深い睡眠を実感

自律神経のリセットが得意なHiroko先生の優しいタッチで、
お腹がぽかぽかと温まり、
その晩は驚くほどぐっすり眠れるようになる方も。

 

 

 

◇チネイザン（内臓デトックス）の詳細◇

• 時間： 60分
• 料金： 9,000円（税込）
• 担当： Hiroko（火曜日のみ）
• 場所： Pilates Studio La fonte（JR町田駅徒歩2分）
• 対象： 女性限定
  （ピラティス会員様はもちろん、チネイザンのみのご利用も大歓迎！）

 

 

◆身体の内側と外側、両方から心地よさを手に入れませんか？

外側から骨格を整える「ピラティス」と、
内側から癒しを促す「チネイザン」。

この2つが合わさることで、
身体はさらに軽やかに動ける健やかな状態へと進化していきます。

 

「最近、お腹も心もガチガチかも・・・」
そんな風にがんばりすぎているご自身を、
優しく労る時間をプレゼントしてあげてくださいね。

 

毎週火曜日に開講しております。
気になる方はぜひお問い合わせください。

町田のスタジオで、Hirokoがお待ちしております♪

 

✉[チネイザンのご予約・お問い合わせはこちらから]

 

 

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