Pilates Studio La fonte

こんにちは。
町田のピラティススタジオLa fonte (ラ フォンテ)ひろみです。

 

「最近、肩こりが慢性化しているな・・・」
「階段を上るとき、なんとなく膝に違和感がある」
「運動は苦手だし、痛みが強くなったら怖い」

 

そんなふうに、
心の中で『動くことへの不安』や『身体の心配』を抱えていませんか？

 

La fonte 町田 にお越しになるお客さまの多くが、
最初は同じようなお悩みを抱えてご連絡くださいます。

 

 

■ がんばる前に、「ゆるめて、感じる」ことから

ピラティスと聞くと、
「お腹をきつく引き締めるハードなトレーニング」
というイメージがあるかもしれません。

 

でも、私たちのスタジオが大切にしているのは、
真逆のアプローチです。

 

まずは、小さな動きを通して
「あ、今ここに力が入っているな」
「背骨がこんなふうに動いているな」と、
自分の身体を丁寧に「感じる」ことから始めます。

 

いきなり激しい動きはしません。
背骨や骨盤を優しく整える、
繊細な準備の運動（プレエクササイズ）からスタートするので、
運動が苦手な方や、身体に痛みや不安がある方でも、
安心して身体を動かす心地よさを味わっていただけるはず。

 

 

■ 「この体で生きていくのが楽しみになる」をお手伝い

肩こりや腰痛、膝の痛みが楽になると、
不思議と心まで軽くなります。

「私の身体、まだこんなに動けるんだ！」
という気づきは、大きな自信に繋がります。

 

私たちが目指しているのは、
ただポーズを綺麗に決めることではありません。

不安だらけだったお客さまが、
「この身体で生きていくのが楽しみになる✨

そんな前向きな毎日をお届けするお手伝いをしています。

 

「運動についていけるか不安」

「プライベートな空間で、じっくり自分の身体と向き合いたい」

 

そんな思いをお持ちでしたら、
ぜひ一度スタジオにいらしてくださいね。

あなたに寄り添い、
オーダーメイドの丁寧なサポートをさせていただきます！

 

 

【スタジオのご案内】
◆ 女性専用・完全プライベート空間
◆ JR町田駅から徒歩2分

 

小さなお悩みも、お気軽にご相談ください。
スタッフ一同、お会いできるのを楽しみにしております。

 

 

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ピラティス体験レッスンのご案内（東京町田）

※2026年7月現在、平日の体験レッスンのみ承っております。

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