Pilates Studio La fonte

身体を緩めたとき。
呼吸をしたとき。
腕や脚を動かしたとき。
歩いたとき。

  
  
ピラティスをしている最中や、
動いたあとに聞きます。
「いま何を感じていますか？」
  
  
-軽いです。
-伸びました。
-楽です。
-重くなりました。
-何も感じません。
  
  
同じことをしていても、
自分と他の人の感じ方は違うし、
昨日と今日で違うこともあります。
  
だから、
それらの答えは、
全て正解です。
  
  
自分が何を感じているのか、
探してください。
意識してください。
気づいてください。
  
  
その感じ方も、ずっと一緒ではありません。
気づきが増えていくと、
さらに気づくことが増えていきます。
気づきのピラティスのおもしろいところです。
  
  
  
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気づきのピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
  

町田 の ピラティス スタジオ　 La fonte

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JR横浜駅から約30分 町田駅より徒歩2分

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