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◆クラウンピラティスは「全ての動きの準備」◆
クラウンピラティス インストラクター養成コースの
指導者トレーニングが昨年夏に始まってから、
「クラウンピラティスってなに？」をよく考えるようになりました。
一般的に目にするピラティスと比べると、
クラウンピラティスの動きはものすごくシンプルだから、
「プレピラティス（ピラティスの準備）」と言われることもあります。
でも、それだけじゃない！！
最近やっと言語化できました。
クラウンピラティスは、
「全ての動きの準備」「全ての動きの基礎練習」です。
英語にしたら「プレムーブメント」といったところでしょうか。
全ての動きに通じる準備、基礎練習だから、
クラウンピラティスの簡単なケアと動きで、
もちろん一般的なピラティスに通じるし、
他のスポーツやダンスにも活きてくるし、
日常の動き方までもが変わってくるのです。
それが、
クラウンピラティスの素晴らしいところだと思っています。
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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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JR横浜線 町田駅から徒歩2分
