月1のレッスンを1年半ほど続けてくださっているJさま。
柔道整復師をされてる息子さんから、
「お母さん、この年齢でこんなにちゃんと骨盤動く人いないよ」
(↑正確にはちょっと違うかも・・)
と褒められたとご報告くださいました。
「ピラティス続けてるからかも~♡」と喜んでくださり、
私も嬉しい!!身体の専門家の方に言われたらなおさら♪
「10回で違いを感じ
20回で見た目が変わり
30回で身体のすべてが変わる」
ピラティス創始者 ジョセフ・ピラティス氏の言葉です。
La fonteのお客さまは、レッスン頻度にもよりますが、
ピラティスを始めてから3か月くらい経ったところで、
いろいろな変化をご報告くださる方が多いと感じています。
先日参加した整体勉強会でも、脳・神経の話の中で、
「姿勢が変わるのに約3か月必要」という内容がありました。
何かしら身体の悩みがあって、
姿勢を変えたい、動きを変えたいと思っている方は、
まずは3か月(理想は週1レッスン+宿題)続けてみてください。
スタッフも全力でサポートいたします!
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ストレッチ & ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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