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◆10/2・11/21 足のセルフケア講座(ASRT)決定!◆

ピラティスのプライベートレッスンでは、

最初に足のリリースをインストラクターがしています。

身体が軽くなるあのテクニックがご自身でもできるようになります♪

 

足は、姿勢が変わる大事な大事なポイント。

身体の土台(=足)から変えていきましょう!!

 

≪日時≫※密にならないよう定員各2名

10/2(金)9:30~12:30 (残1名)

11/21(土)14:00~17:00 (残1名)

 

 

【足のセルフケア講座】

「ASRT 」 足/足首編

(Accumulated Stress Release Technique)

◇受講時間:3時間

◇受講料 16,500円(税込)

◇担当 町田 Educator Hiromi (巽宏美)

◇開催場所 Pilates Studio La fonte 

 

足に蓄積してきたストレスを取り除いていくテクニックです。

毎日してほしいセルフケアのひとつですので、

この機会にぜひ覚えてください。

 

「ASRT 」 とは・・・

(Accumulated Stress Release Technique)

Crowne Pilatesのアンドリュークラウン先生が、30年近くピラティスやセラピーを通して、日本人の身体をみてきた中で作り上げた、オリジナルテクニックです。

 

 

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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪

町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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JR横浜線 町田駅から徒歩2分

2020年9月25日 お知らせ