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◆【受付中】足のセルフケア講座(ASRT)◆

足は、姿勢が変わる大事な大事なポイント。

 

ピラティスのプライベートレッスンでは、

最初に足のリリースをインストラクターがしています。

身体が軽くなるあのテクニックを

ご自身でもできるように練習しましょう♪

 

 

≪日時≫

4/8以降の日程で ご希望承り中~

 

【足のセルフケア講座】

「ASRT 」 足/足首編

(Accumulated Stress Release Technique)

◇受講時間:3時間

◇受講料 16,500円(税込)

◇担当 町田 Educator Hiromi (巽宏美)

◇開催場所 Pilates Studio La fonte 

 

足に蓄積してきたストレスを取り除いていくテクニックです。

毎日してほしいセルフケアのひとつですので、

この機会にぜひ覚えてください。

 

「ASRT 」 とは・・・

(Accumulated Stress Release Technique)

Crowne Pilatesのアンドリュークラウン先生が、30年近くピラティスやセラピーを通して、日本人の身体をみてきた中で作り上げた、オリジナルテクニックです。

 

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ストレッチ & ピラティスで、

ココロもカラダもしなやかに♪

町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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2021年3月23日 お知らせ