BLOG

◆【受付中】足のセルフケア講座(ASRT)◆

足は、姿勢や動き方が変わる大事な大事なポイント。

 

ピラティスのプライベートレッスンでは、

最初に足のリリースをインストラクターがしています。

ふんわり身体が軽くなるあのテクニックを

ご自身でもできるように練習しましょう♪

 

 

≪日時≫

日程、ご相談ください。

 

【足のセルフケア講座】

Crowne Pilates ® 「ASRT 」 足/足首編

(Accumulated Stress Release Technique)

◇受講時間:3時間

◇受講料 16,500円(税込)

◇担当 町田 Educator Hiromi (巽宏美)

◇開催場所 Pilates Studio La fonte 

 

足に蓄積したストレスを取り除いていくテクニックです。

毎日してほしいセルフケアのひとつですので、

この機会にぜひ習得してください♪

 

「ASRT 」 とは・・・

(Accumulated Stress Release Technique)

Crowne Pilates®創始者アンドリュークラウン先生が、30年近くピラティスやセラピーを通して、日本人の身体をみてきた中で作り上げた、オリジナルテクニックです。

 

********************
ストレッチ & ピラティスで、

ココロもカラダもしなやかに♪

町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

********************

2022年3月28日 お知らせ