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◆スタッフ勉強会 ”姿勢分析②”｜ピラティス勉強会◆
先月に引き続き「姿勢の見方」を学びました。（担当：Miku）
今回は、”よくある姿勢とアプローチの仕方”について。
猫背の人は、どんな状態？何したらいい？？
→背骨の柔軟性を高めることが必要だよね。
→足と骨盤の関係性も考えないと。
→首の後ろの緊張をほぐす必要性も。
反り腰の人は？？
→背面のやわらかさを取り戻したい。
→足首の硬さをとったら重心かわるかも。
→やっぱり首の後ろほぐす必要あるよね。
どこを緩めると有効か。
なんのエクササイズを取り入れたらいいか。
何に気を付けてお伝えすべきか。
そんなことを話し合いました。
講師役のスタッフMiku、
すごく詳しい資料の作成と、分かりやすい説明、
ありがとうございました！
次回のスタッフ勉強会は４月。
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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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