Pilates Studio La fonte

Crowne Pilates®️
リフォーマーインストラクター養成コース５日目。

 

ストラップを使った脚と腕のエクササイズ。

「ストラップと使うことで、骨盤や肩の安定の大事さがより分かりました」

「動きはシンプルだけど、すごく身体が変わるから楽しくて」

と受講生。

 

今日は偶然、お客さまからも

「ストラップ楽しい～♪」と嬉しいご感想をいただいたところでした。

 

そう！ストラップ、指導するのに練習が必要ですが、

とっても効果的で楽しいエクササイズです。

 

 

次回はヒップリフトの準備からスタートします。

 

 

 

関連記事

◆クラウンピラティス 養成コースについて

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ピラティス　パーソナルトレーニング
Pilates Studio La fonte JR町田駅徒歩2分
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
町田でピラティス → La fonte ラフォンテ
成瀬でピラティス → ソピックカルチャー