Pilates Studio La fonte

こんにちは。
町田のピラティススタジオLa fonte たつみひろみです。

 

「こんなピラティス初めてです！」
と体験に来てくださった多くの方がおっしゃいます。

 

La fonteが11年近くお伝えし続けているピラティスは、
皆さんが想像するピラティスとは少し違うかもしれません。

 

一般的な「頑張って体を動かす」というイメージとは異なり、
La fonteのピラティスはまさに心と体を癒すピラティス。

 

私たちは日頃、
無意識のうちに体に力を入れてしまいがちです。

 

「もっと頑張らなくちゃ！」と思って、
つい体に余計な負担をかけていませんか？

 

 

La fonteのピラティスでは、
まずその余計な力を手放すことから始めます。

 

そして、
自分の体の繋がりをじっくりと感じながら動いていくんです。

 

 

力を抜くことで、体がふわっと軽くなり、
今まで感じたことのない解放感と心地よさが広がります。

 

先日のレッスンでは
「腕と腹筋のつながり」を体感された方が、
力を抜いたからこそ得られる体の変化に、
とても驚き、そして喜んでくださいました。

 

 

皆さんの体が本来持っている力を信じ、
優しいアプローチでその可能性を最大限に引き出す。

 

それが、私が皆さんと分かち合いたい、心からの癒しの時間です。

 

ピラティスを通して、皆さんの毎日がもっと心地よく、
もっと輝くものになるよう、心を込めてサポートさせていただきます。

 

ぜひ一度、
この頑張らないピラティスを体験しに来てくださいね。

 

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