Pilates Studio La fonte

「毎日ストレッチしているのに、肩こりも腰の痛みも全然良くならない・・・」
「もしかしてやり方が悪いのかな？」「もう歳だから仕方ないのかな？」

 

そんなふうに、自分を責めてしまっていませんか？

 

同じように、頑張ってストレッチしてもなかなか変化が感じられず、
悩んでいたお客さまは少なくありません。

 

ストレッチをすること自体が、
いつの間にか「頑張るべきこと」になっていませんか？

 

「もっと伸ばさなきゃ」「もっと柔らかくしなきゃ」と、
無意識のうちに体に力が入ってしまい、
緩めるどころか逆に緊張させてしまっていることがあります。

 

「やる気がある＝力を入れる」という考え方が当たり前になっていて、
それが私たちの体の使い方に染み付いてしまっているのかもしれません。

 

まずはその「頑張る」という気持ちを少し手放してみましょう。

 

La fonte のピラティスは、
「頑張りすぎない」体の動かし方を身につけるのに最適♪

呼吸と静かに動く体に意識を向けることで、

少しずつ体の力が抜けて、心までリラックスできます。

 

一度、頑張らない体との付き合い方を試してみませんか？

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ピラティス体験レッスンのご案内（東京町田）

※2025年8月現在、平日の体験レッスンのみ承っております。

ご予約・お問合せ　⇒【お問合せフォーム】

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ピラティス町田　La fonte
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊