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腰痛・肩こり・膝の痛み。

「マッサージで軽くなったけど、今週も行かないと…。」

を繰り返していませんか?なぜでしょう。

 

それは、

痛みを引き起こす動きがクセになっているから

 

ピラティスでは、

身体のかたさをとるだけではなく、

身体を支える強さも身につけることで、

負担の少ない正しい動きのくせを習慣にしていきます。

 

それが痛みなどの根本的な解決につながります。

 

 

ちなみに、写真のボールたちは、

身体のかたさを弛めるのに大活躍!

2014年3月28日 ピラティスのこと

スタジオOPENから1か月ほど遅れますが、

ピラティス専用マシーンが5月上旬に登場予定です。

 

それまでは、マットでのレッスンで、

「身体の硬さをとること」、

「ピラティスのキーポイント」、

「動きを意識するコツ」をつかんでいきましょう。

マシーンでのピラティスが、もっと分かりやすくなります。

2014年3月26日 お知らせ

La fonte のオープン準備や、中野のスタジオのイベントなど、

打ち合わせが続いています。

 

喜んでもらえることを考えるのは、とってもワクワクします。

そして、

おいしいものが一緒なら、もっと楽しい案が浮かびそう。

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↑ 初めてアサイーボール食べました!

 

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↑ 何年ぶりかのシロノワール@コメダ

 

2014年3月23日 Hiromiの日記

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