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2014年12月

先日、
「来年したいこと、今年中に始めませんか?」
という記事を書きましたが、
私も早速実行!!ということで‥

 

初のLa fonte勉強会を開催します!
頂いたお菓子を片手に、
ワクワクしながら内容を練っております。
 
テーマは『腰痛対策』

◆日時 : 12月14日(日)13:00〜14:30
◆参加費 : 3,000円 (3ポイント)
◆定員 : 4名
◆内容(予定) :
・自分の身体を感じましょう
・身体を緩めるということ
・腰痛対策は足の改善から
・腰痛を予防する姿勢と動き
 
 
身体を使う大掃除の前に、
腰痛予防のセルフケアを覚えませんか?
ご参加をお待ちしております。
La fonteのピラティスが初めての方もどうぞ♪ 
 
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町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

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2014年12月7日 お知らせ

「今まで何のための運動か分からなかったけど、
ちゃんとやれば、こんなに軽くなるんですね。」

体験レッスンにお越しくださったお客様の声。
 

その方は、腰痛で通っていた整形外科で、
四つん這いの運動が腰痛にいいですよと、
イラスト入りの運動説明の紙をもらったそうです。
 
でも、実際にやってみると、
いまいち目的や効果が分からず、
なんとなく辞めてしまったとのこと。
 
偶然、ピラティス体験レッスンでも、
四つん這いの動きをしました。 
動いた後の第一声は、
「あぁ、この動きのって、
このための動きだったのね!」

 
動きの目的を理解すると共に、
効果を実際に体感することが大切だと、
改めて感じました。
 
 
変化を感じたら、
自ずと続けたくなります。
 
そして、続けることで、
目標とする身体に近づいていくのです。 
 

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2014年12月5日 お客様からのご報告

生徒さんの靴下をパチリ!
 
厚木市のキャラクター、あゆコロちゃん♪

 

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2014年12月5日 La fonteのこと

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来年やりたいと思うこと、

 今年中にスタートしませんか?

==========(宿題カードメッセージより)

 

 
2014年も残り1カ月をきりました。

 
新しい手帳を開いて、ワクワクしながら、
来年の目標や、やりたいことリストの作成を始めてる方もいらっしゃるでしょう。

 
その、やりたいこと、
今年中にスタートしませんか?

 
資料を集める、見学しに行く、
必要なものを買う、などの準備もできますし、
実際に始めてしまってもいいと思います。

 
スタートするのに来年まで待つ必要はないのですから。

 

 

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2014年12月2日 Hiromiの日記

12月に入りました!

町田図書館の近くのクリスマスツリーは、

今年もとってもきれいです。

スタジオも、ちょっとだけクリスマスの飾り付けしました。

 

さて、あっという間に年末になってしまうので、

年末年始のお休みをお知らせいたします。

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 12月26日(金)~1月3日(土) 休業

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2014年12月1日 お知らせ

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