BLOG
お客様からのご報告
La fonteは、OPEN時から 「カラダもココロもしなやかに」をテーマに、 ピラティスをお伝えしてきました。 カラダを動かすことで、ココロも動く。 カラダが軽くなることで、ココロも軽くなる。 カラダをコントロールできるようになることで、 ココロのコントロールもできるようになる。 約３年間、月 […]
～皆さまの気づきをシェアします～ （というより今回は周りの人の気付きかな…） Ａさま 「ヨガ講師をしている友人に１年ぶりに会ったら、 『体幹が強くなったね！』と言われました♪」 自分で変化を感じていたとしても、 身体の専門家に気付いてもらえたら、なおいっそう嬉しいですよね。 &nbs […]
〜皆さまの気づきをシェアします〜 Sさま 「朝起きて、ネコ(よつんばい)の動きをすると、 その日一日がとっても楽なことが分かりました♪」 朝起きてすぐの宿題は、 皆さん毎朝されてますか？ 「シェルストレッチ&ロールアップ」 1日を軽やかに過ごすために必須の動きです。   […]
背中をお互いにつまみあっこしたあと… 「背中を軽くつまんだだけで、腕や肩がすごく楽です！」 （Ｍさま） La fonteが採用しているピラティスは、 簡単で気持ちのいい動きが中心。 リリース（ゆるめること）だって、 簡単なものが多いから、 おうちでも、仕事場でもできます。   […]
「腕が回しにくくて…」と今日のお客さま。 レッスン後に、気づきのひとこと。 「私、背中も痛かったのかも」 ご本人も気づいていなかった硬さが、 腕の動きを邪魔していたようです。 背中の柔らかさがでてきたら、 一緒に腕も楽になりました。 肩がこっているから肩だけ。 腰が重いか […]
今日の昼間、町田の空には、 雨上がりでもないのに、虹。 ちょっとHappyな気持ちになりました♪ もうひとつあった、Happyなこと♪ 約2年間通ってくださっているお客様から、 とっても嬉しい報告がありました！ 肩甲骨の内側、肩周り、足首に痛みがあり、 週2回くらいのペースで整体に通われていまし […]
