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2016年3月
昨日は3月9日。
さ(3)く(9)の日ね〜。あ！朔！！新月！
と、ひとり盛り上がっていた宏美です。
新月に願いごとをすると叶うっていうけれど、
そういう時に限って、なかなか思い浮かばないんですよね。
一生懸命に考えても、なんだか違う気もして。
でも今回は、
したいことがふと浮かんだ日が、ちょうど新月。
細かなイメージや目標は、今朝リストにしました。
とっても小さなことだけれど、
既に実現している感じがしていて、
ワクワクしてます。
より質の高いレッスンをご提供できるような、
そして、たくさんの方にピラティスを知ってもらえるような、
そんな楽しいイメージが湧いてきています。
さすがLa fonte(＝泉)の空間♪
動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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横浜駅から町田駅まで 快速で約30分
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ぽかぽか陽気(暑いくらい！)の昨日は、
町田市を流れる恩田川沿いでお昼ごはん。
こんなに暖かいと、
スタジオにいらっしゃるお客さまの中には、
花粉症がひどくて、うつ伏せはちょっと…
という方もちらほら。
花粉症の原因のひとつが、首のこり。
“らふぉんて通信3月号”のテーマは、
花粉症対策です。
首の筋肉のリリース方法や、
おすすめのピラティスの動きを、
イラスト入りでご紹介しています。
更衣室に置いてありますので、
鼻がムズムズする方は、
ぜひ読んで、実践してみてください。
3/27(日)La fonte 2周年感謝Day
アロマ講座のテーマのひとつも、
花粉症対策です。
あと1席となりました。
ご興味のある方はご連絡ください。
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町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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本日のお客さまの靴下はクマさん♪
このクマさんスマイルにつられて、
私も笑顔になりながらのレッスンでした。
自然に笑顔になるときって、
深い呼吸ができてるとき。
試しに息を止めて笑顔を作ってみてください。
そして次に、
ゆっくり呼吸をしながら笑顔をしてみてください。
私は、顔だけではなく、
ふわっと身体全体で笑顔になった感じがします。
「呼吸がしやすくなりました〜」
「身体が軽くなりました〜」
と、笑顔で帰ってくださるお客さまは、
「身体が笑顔になりました〜」
っていうことかも…♪
呼吸がしやすくなる
↓ ↑
身体がゆるむ
↓ ↑
笑顔になりやすくなる
最強の幸せスパイラルです♪
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動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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横浜駅から町田駅まで 急行で約30分
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