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お知らせ
◆お知らせ一覧◆ 2024.3.6
◆コロナ感染対策の取り組みについて◆
・レッスン中、レッスン前後に窓を開け換気をしております。
・マスクはお客さまにお任せしております。
・レッスン後、使用した道具・ハンガー・ドアノブ等を消毒しています。
・レッスン前後に、充分な手洗いの実施をお願いいたします。
・体調不良の方は無理せずお休みくださいますよう、お願いいたします。
★体験レッスンをご希望の方へ★
平日のみ承っております。
土日の体験レッスンは受付休止中です。
➡詳細はこちらの記事をご確認ください。
少しカラダを伸ばすだけで、楽に呼吸できるカラダになります。月曜～日曜、続けることで効果UP♪ 約１０分お付き合いください♪
・ご自身の身体に合わせて無理せず行ってください。
いつものレッスンの中に、一般的な(本に載ってるような)エクササイズを挟んでいくのが最近楽しくって♪
効果的な準備をしたら、いろんな動きができるようになるし、
日常生活もぐっと変わります。
実は、一般的なピラティスの本には、
La fonteのレッスンでしているエクササイズはほとんど載っていません。
例えば「ピラーティスアナトミィ」という本には、約45のエクササイズが紹介されています。
そのうち、クラウンピラティス※のビギナーマットコースに出てくるのは、たったひとつ”ペルビックカール(ヒップリフト)”だけ。
※クラウンピラティス：La fonteピラティスの基礎となっているメソッドです。
じゃあLa fonte のピラティスは何してるの！？
「動くための準備の動き」です。
同じ動きをしていても、何に、どこに、意識を向けているのかで全然違います。
縮むこと？伸びること？
腕？それとも背筋？
膝？足先？座骨？？
シンプルな動きの中で、その感覚を見つけていくのが、La fonteのピラティスです。
なので、おすすめの本を聞かれると、いつも困ってしまうのです。
一度体感してみたい方は、60分の体験レッスンを。
準備のエクササイズを一通り体験してみたい方は、
クラウンピラティスのプレトレーニング（全12時間）がおすすめです。
プレトレーニング（マット）コースは、
5/18(木)・5/25(木)・6/1 (木)にあります。
詳細はこちら→ピラティスプレトレーニングコース
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ピラティス パーソナルトレーニング
Pilates Studio La fonte JR町田駅徒歩2分
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町田でピラティス → La fonte ラフォンテ
成瀬でピラティス → ソピックカルチャー
Crowne Pilates (クラウンピラティス)
プレトレーニング（マット）コース
5〜6月に開講決定しました！
ピラティス大好きな方や、養成コースに興味ある方、
自分の体とじっくりと向き合いたい方、
身体が変わる12時間、一緒にピラティスしましょう！
【プレトレーニングコースとは】
Crowne Pilatesの基本となるエクササイズを、
効果的な順番で体感していく動き中心のコースです。
【こんな方に】
○効果的なセルフケアとエクササイズを体感したい方
○普段のレッスンをもっと詳しくなりたい方
○インストラクター養成コースに進みたい方
※インストラクター養成コースに進まない方も受講できます。
※インストラクター養成コースに進む方は受講必須です。
《プレトレーニングコース日程》
2023年
Day１： 5/18(木)12:30~16:30
Day２： 5/25(木)12:30~16:30
Day３： 6/1(木)12:30~16:30
《受講料》
55,000円(税込)
《場所》
ピラティススタジオLa fonte(町田)
《担当講師》
巽宏美 / Crowne Pilates Educator
ご予約お待ちしてます♪
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ピラティス パーソナルトレーニング
Pilates Studio La fonte JR町田駅徒歩2分
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町田でピラティス → La fonte ラフォンテ
成瀬でピラティス → ソピックカルチャー
2022年もご愛顧いただき、ありがとうございました。
「忙しいからこそ来てるんです」
「自分の身体に意識を向ける大事な時間です」
「この1年で、スタイルが随分と変わりました！」
「1年間続けられました♪」
と嬉しいご感想いっぱいで最後の営業を終えることができました。
来年も、集中して動く時間と空間をご提供させていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
皆さま、良いお年をお迎えください。
【2023年 1/4(木)より通常営業】
お休み中もメールのお返事をさせていただきますので、
お気軽にお問合せください。
ご予約・お問い合わせは➡︎こちらから ご予約フォーム
インストラクター養成コース詳細は
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ピラティス パーソナルトレーニング
Pilates Studio La fonte JR町田駅徒歩2分
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町田でピラティス → La fonte ラフォンテ
成瀬でピラティス → ソピックカルチャー
“A body in balance will heal itself”
バランスのとれた身体は、自分で回復する。自分自身の身体を癒す。
クラウンピラティスで私が好きな言葉です。
そんなピラティスを学びたい方、指導できるようになりたい方、
まずは準備コース（プレトレーニング）から受けてみませんか？
今回のご案内は、マシン（リフォーマー）のコースです。
ご興味のある方、ご相談ください。お待ちしてます♪
Crowne Pilatesの詳細はこちら→★
お申込み・ご相談はこちら→★
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Crowne Pilates（クラウンピラティス）
☆リフォーマー プレトレーニング（準備）コース☆
2023年
1/12(木)12:30〜16:30
1/19(木)12:30〜16:30
1/26(木)12:30〜16:30
◇料金 全12時間 55,000円(税込)
◇定員 3名
◇場所 Pilates Studio La fonte 町田
◇担当 東京/町田 Educator 巽宏美
※リフォーマーインストラクター養成コース参加希望の方は、
プレトレーニングコース受講が必須となります。
※インストラクター養成コースに進まない方も受講可能です。
お問い合わせ・申し込みはこちら→★
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じっくり動くピラティスで 快適な身体に
Pilates Studio La fonte JR町田駅徒歩2分
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町田でピラティスならLa fonte ラフォンテ
成瀬でピラティスならソピックカルチャー
ピラティスインストラクターでもあり、
チネイザンセラピストでもあるHiroko。
実力と経験がないと受けられないCrowne Pilatesの最終段階講習、
セラピストコースを修了しました！
Crowne マニュアルセラピーは、Crowne Pilates創始者アンドリュー・クラウン氏が長い年月をかけて構築した筋膜リリース法です。
緊張し硬くなった部分を緩め、
全身バランスのとれた自然な身体へと導く、
とってもやさしいセラピー。
町田でも受けられるようになった記念に、キャンペーンを行います！
ぜひぜひ受けてみてください♪♪
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≪マニュアルセラピー キャンペーン☆モニター募集≫
◇セラピスト：Hiroko
◇火曜 13:00～ or 14:30～
◇セラピー 90分（～120分）
◇モニター価格11,000円
➡2024年、Crowne規定価格75分16,500円（税込）となります。
◇アンケートにご回答いただける方
＊体のかたさ・緊張をほどきたい方
＊ラク～♪な体を感じたい方
＊眠りが浅い方
＊やさしい整体が好きな方
＊ピラティスの姿勢改善効果をさらにUPさせたい方
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ご予約・お問い合わせは
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じっくり動くピラティスで 快適な身体に
Pilates Studio La fonte JR町田駅徒歩2分
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町田でピラティスならLa fonte ラフォンテ
成瀬でピラティスならソピックカルチャー
