先週体験レッスンに来てくださった方から、
嬉しいご報告。
毎朝、目が覚めたら最初に伸びをされるそうなのですが、
「体験レッスンの翌朝の伸びは、
今までにないくらい伸びに伸びて、
思わず声が出ちゃいました♪
今まで伸びてるつもりで、伸びてなかったんですね」と。
“◯◯してたつもりが、◯◯してなかった。”
よくあります。
呼吸してたつもりが、呼吸してなかった。
脱力してたつもりが、脱力できてなかった。
立ってたつもりが、まっすぐのつもりが、鍛えてたつもりが…
大切なことは、
今まで出来ていなかったことに気付いたことではなくて、
それが出来る身体を持っていることに気付いたことです。
より気持ち良さを感じたということです。
一度体感していれば、再現することができます。
同じ感覚に近づこうとすることができます。
ですから、
気持ちいいと感じたその感覚を、
大切にしてほしいと思います。
(ちなみに写真は、2年くらい前の私。
伸び〜してるとこ。)
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”らふぉんて通信” 7月号できました。
更衣室に置いてありますので、ご自由にお持ちください。
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La fonteのコンセプトは、
『カラダもココロも、しなやかに』です。
私がピラティスを通して、していきたいことは、
軽くて強い「しなやかな心と身体をつくる」ということ。
私自身の課題でもあります。
「強くなりたい。」「鍛えたい。」
多くのお客さまの望みです。
身体の「強さ」、心の「強さ」、
どんなイメージをされていますか?
強くならなきゃ、と思ったとき、身体に力が入りませんか?負けないようにと、心を固くしていませんか?
強さ=固さではなく、
弾力のある柔らかさだと思っています。
つまり、しなやかさ。
無理に頑張らなくていいのです。
余分な力はいりません。
ただ、弾力性を発揮するために、
コア(中心)の力にスイッチを入れていきましょう。
そうしたら、軽くて強いしなやかな身体と心があることに、気付くことでしょう。
それが、
La fonteの目指すピラティスです。
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