Pilates Studio La fonte

ひろみ

巽 宏美（たつみ ひろみ）

経歴

とあるスタジオで出会ったピラティスに、私は衝撃を受けました。それまでのトレーニングのようなピラティスとは全く違ったのです。一見簡単なやさしい動きが中心のピラティスですが、レッスン後の身体の軽さに驚かされました。通い始めて数カ月後には明らかな身体の変化を感じ、ますますピラティスの魅力に引き込まれていきました。その感動を、ひとりでも多くの方に味わって欲しい！と、インストラクターの道を進むことに決めたのです。

私の目標は、日常をワクワク楽しんでいる人を増やすことです。痛みなどで身体に制限がかかっていると、楽しみが半減してしまいますよね。好きなことを続けていくこと、興味があることに挑戦すること、今までできなかったことができるようになること。どれもワクワクしませんか？

多くの生徒さんを見てきて気付いたことは、身体が変わっていくのと同時に、心の持ち方も変わっていくということ。表情がやわらかくなり、雰囲気が明るくなり、話す内容が自然と前向きになります。身体の制限をとることで、心の制限も外れていくのです。

ピラティスを通して、まずは身体からアプローチしていきましょう。
誰もがその身体に無限の可能性を秘めています。軽く強くしなやかに動くようになることに限界はありません。私は、そのすばらしい力を引き出すお手伝いをしていきたいと思っています。

Hiroko

高城 裕子（たかぎ ひろこ）

経歴

あなたはどんな心地よさを感じますか？私は、長年腰痛や股関節痛を抱え、ひどい時は歩くのにも杖が必要な有様でした。痛みを改善し健康な体を取り戻したいと始めたピラティスでしたが、体ばかりでなく心も穏やかで優しい気持ちにもなれるピラティスが大好きになり、必要とする人に伝えたいとインストラクターになりました。そして学びを深め、教える経験を重ねることで、体と心は別物でなく一つのものであると感じるようになりました。レッスンで何よりも大事にしているのは、心地よさを感じることです。

深い呼吸で満たされる心地よさ、
無意識の緊張が解放される心地よさ、
伸び伸びと動ける心地よさ、
軽さや柔らかさを感じる心地よさ

そしてその心地よさは、体の安定から生まれくるのです。安定を得た体は、本来持つ感性や能力が引き出され、エネルギーに満ち、キラキラと人生が輝きだします。あなたが安定を得て心地よさを感じ、ニコニコと笑顔で過ごせるようサポートいたします。たくさん喜びましょう！

みわ

三浦 美和（みうら みわ）

経歴

私がピラティスを初めて知ったのは、体質改善の為、食事や鍼灸などで身体を整える事を色々と実践している時でした。ですが運動等は一切しておらず、何か始めたいと思っていた時に、体験レッスンを受けた知人の「とっても気持ち良かった」という感想に興味を持ち、レッスンに通うようになりました。続けるうちにハードな動きじゃないけれど、身体が軽い感じに変わっていくのを感じました。

途中レッスンを2年程お休みし、再開したのが50代目前の時で、ピラティスから離れていた事で、身体は随分と硬くなっていました。ですが、レッスン再開で身体がどんどん楽になるのを感じ、改めてピラティスの良さを実感しました。身体が楽になり、同時に気持ちも晴れやかになるのを感じ、整っていく身体に自信も持てるようになりました。身体と向き合う事で、いつでも健やかに変わっていく事ができるのだと実感しました。

日々の生活の中で頑張っている身体は、知らず知らずのうちに力が入り、硬さを作ってしまっています。ピラティスを通して、身体と向き合い、労る時間をご一緒できたら嬉しいです。心身共に軽やかに過ごせるよう、身体を整えていくお手伝いができたらと思っています。

NAHO

原島 奈穂（はらしま なほ）

経歴

わたしは2022年にピラティスと出会い、2025年春頃からインストラクターとしてお仕事をさせていただいています。

「腰痛や肩凝りを治し、運動不足を解消したい！」と始めたピラティスですが、その効果と動いたあとの心地よさ、心の軽さにとても感動しました。そして、より多くの方へ、からだの不調やつかれた心をピラティスの力で癒していけるよう、レッスンをお届けしたいと思っています。

「きちんと正しく動けるかな？運動も暫くしていないし…」「本当にピラティスで良くなるのかな…？」
色々と不安に思うこともあると思います。でも、自信をもってお伝えできます！大丈夫です！どなたでもご安心していらしてください！

こんなにも楽に動けるんだ♪ からだは変わるんだ♪ と実感して楽しんでいただけるように、優しい動きでアプローチしていきます。

みなさんの目標・理想のからだに向けて、精一杯サポートしていきます。そして、心も前向きに、健やかなからだを一緒に作っていけたら嬉しいです。

Kanako

橋柿 加奈子（はしかき かなこ）

経歴

10代の頃から頭痛持ちで、デスクワークでさらに肩こりも頭痛もひどくなっていました。 根本から整えようとピラティスを始めて、自分の身体ってこんなに軽く動くんだと驚いたのを覚えています。

お仕事や家事など毎日の中で、いつの間にか身体に力が入っていたり、ストレスがかかっていたりすることがあります。

今もこれから未来も自分らしく生きるためには、心も身体も労り、大事にしていくことがとても大切だと思っています。

ピラティスで軽く動ける身体を一緒につくっていきましょう。
日常とちょっと離れて、ご自分の心と身体に集中して、リラックスする時間のお手伝いできたらと思っています。

Myu

Myu（みゅー）

経歴

長年デスクワークに従事しておりました。コロナ禍に環境が大きく変化したことによって心身のバランスが崩れてしまい、その時たまたま始めてみたのがピラティスでした。
誰とも比べることなく、一人で自分自身に向き合う時間が私に合っており、すぐに夢中になりました。その結果、以前よりも前向きな心と、動ける健康な体を手に入れることができました。

この経験を多くの人に伝えたいと思い、会社員からインストラクターに転身。自分がやりたいと思うことをやる毎日を過ごしています。

ピラティスが好きすぎて色々なメソッドを学びました。現在は、日本人の体型に合ったより効果的なピラティスを勉強しており、初心者の方にも分かりやすくお伝えできるよう、学び続けています。

体の可動域が広がると自分の可能性が広がった気持ちになります。多くの方にこの感覚を味わっていただきたいです。ご自身の心と体が健康で、そして人生が前向きに豊かとなるきっかけとなりましたら嬉しいです。

よろしくお願い致します。