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◆コロナ対策の取り組みについて→詳細こちら★

※お飲み物のご提供を停止していますので、各自お持ちください。

※窓を開けております。暖かい服装をご準備ください。

 

≪スタジオでのレッスンについて≫

セミプライベート(3名)のみ休止しております。

 

◆募集中の講座◆ (3/24時点)

①プレトレーニングコース 4/15(木)スタート!

②インストラクター養成コース(ビギナーマット)5月中旬~

③足のセルフケア講座 開催希望日受付中

 

◆「朝のゆるゆる呼吸ストレッチ」→【YouTube

 少しカラダを伸ばすだけで、楽に呼吸できるカラダになります。月曜~日曜、続けることで効果UP♪ 約10分お付き合いください♪ 

・ご自身の身体に合わせて無理せず行ってください。

 

◆インストラクター養成コース予定⇒☆

 

2021年1月6日 お知らせ

フレッシュレッスン キャンペーン♪

基礎の動きをじっくりと体感しませんか?

 

newインストラクター ☆ Miwa が担当します。

自己紹介はこちら→

 

★★★★★ フレッシュ✨レッスン ★★★★★

☆フレッシュレッスン枠
・火曜 17:00〜  18:30〜
・金曜 13:00~

☆プライベート or セミプライベート

(マットレッスンのみとなります)

☆担当インストラクター: Miwa
☆料金:(プリペイドカード利用可)

・プライベート(マット)3,000円

・セミプライベート(マット)2,000円

☆受講条件:体験レッスン受講済みの方

☆キャンペーン期間:7月末まで(予定)

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

4/13(火)~スタートします!

ご予約お待ちしております!

 

 

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からだ整う! 軽くなる!

ラフォンテ ピラティストレーニング

Pilates Studio La fonte   JR町田駅徒歩2分

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2021年4月6日 お知らせ

5年ぶりに新しいインストラクターを迎えることとなりました♪

 

とっても熱心にピラティスの勉強を続け、
3月に養成コースを修了しました三浦美和(Miwa)です。
ほんわかした、とっても丁寧なレッスンに皆さん癒されるはず。
4月から火曜夕方・金曜昼のレッスンを担当します。

 

・・・・・・・・・Miwa 自己紹介・・・・・・・・・
4月からインストラクターとして活動させて頂くこととなりました
どうぞよろしくお願い致します。

 

私がピラティスに興味をもったのは、体験レッスンを受けた方の「とても気持ちが良かった」という感想を伺った事からでした。ずっと肩こりや体の堅さを感じていて、改善のために何か運動を、と思っていた時だったのでレッスンに通い始めました。

 

ハードなトレーニングをするわけではないけれど、一つの動きをするたびに、腕が楽に上がるようになったり、胸が開いて楽になったりと、レッスン後の感想はやはり「気持ち良い」でした。体が軽くなると気持ちも軽くなるのを感じました。

 

途中2年程お休みする事になり、昨年再開して久しぶりに体の軽さを感じました。改めてピラティスの良さに気づき、もっと深く学びたいと思い、インストラクターの道に進む事にしました。

 

楽しみながら自分で自分を整え、軽くなる心地よさを皆さんと一緒に感じていけたらと思っています。そして軽やかに日々を過ごすお役にたてるよう、私自身も学んでいきたいと思っています。
どうぞよろしくお願い致します。
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La fonteは更にパワーアップして、皆さまをお迎えいたします♪

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Pilates Studio La fonte   JR町田駅徒歩2分

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2021年4月6日 お知らせ

足のリリースを続けてくださってる(はず!)のLa fonteの皆さまに、

ぜひおすすめしたい靴下に出会っちゃいました!

knitido+ (ニッティドプラス) さんのピラティス用ソックスです。

 

何種類かあるのですが、一番のおすすめは、

『ビューティーエアクッション』タイプ♪

 

≪私がこの靴下好き♡ってなった理由≫

①足の3つのアーチをサポートしてくれる

特に前側(親指~小指)のアーチを作り出してくれる靴下は珍しい!

前側のアーチができると、土踏まずの内側・外側アーチも作りやすくなります。レッスン中のショートフットも感覚がつかみやすくなると私は感じてます。

 

②サポートの力具合がちょうどいい

例えばランニング用ソックスは、足を着いたときの衝撃に耐えられるよう、アーチ部分に結構強いサポートが入っていることが多いです。このビューティーエアクッションは、そのサポートが強すぎず、ほんとちょうどいい。

 

③立体的に編んであるので、足にフィットする

とにかく履いて気持ちいい♪

 

 

「姿勢を変えるために、足は大事ですよ~」

体験レッスンのときからずっとお伝えしています。

耳にタコができてる方もいらっしゃるかも。

 

動きを、姿勢を、足からサポートしてくれる靴下。

『ビューティーエアクッション』 スタジオでもご購入いただけます。

(1足 1,980円 サイズ23~25cm)

 

【募集中】足のセルフケア講座  詳細

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2021年3月31日 お役立ち情報

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