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おかげさまで、 Pilates Studio La fonteは 3月30日に12周年を迎えることができました。 「ここに来ると、自分の身体が愛おしくなる」 「一日の始まりが、もっとワクワクするものに変わった♪」 「10年後の自分が楽しみ！」 そんな皆さまの前向きな笑顔と、 温かなお言葉に支えられております。 いつもありがとうございます！ L […]
「仕事の前に、心と身体を整えたい♪」 「一日を、もっと長く、軽やかに使いたい！」 そんな皆さまへ、特別な朝の時間をご用意しました✨ 4月17日（金）より、 毎週金曜 7:30〜 Myu担当のプライベート枠 がスタートします！ 朝一番に身体を「ゆるめ・感じ・整える」ことで、 頭の中までスッキリとクリアに。 自分を慈しむ朝の６０分で、 「心地よ […]
2ヶ月先までご予約を承りますので、下記のお日にち以降はお問い合わせください。 ○印：ご予約可。 ◎印：体験レッスンも可。 ✴︎印：マニュアルセラピーも可。 ✨印：空き出ました！ 【キャンセル待ちも承ります】 ご予約はこちらから→【お問い合わせ】 ◇プライベート◇ 4/13(月)14:15〜◎Kanako 4/14(火)9:00〜◎Hiroko […]
こんにちは。La fonte ひろみです。 今日、インストラクターのNAHOと話していて、 「インストラクターになって丸1年！」という話題になりました。 「おおー、もう1年！」と、その月日の早さに驚くのと同時に、 どれほど真っ直ぐにお客さまと向き合い、 どれほど丁寧に学びを深めてきたかを想い、胸が熱くなりました。 そして私自身を振り返ってみれば、 ピラティスインストラク […]
「マッサージに行っても、翌日には肩が重い・・・」 そんな経験はありませんか？ 「外からほぐす」だけでは、 長年の肩こり・首こりは根本解決しません。 【なぜ戻ってしまうのか？】 肩がこるのは、 肩がこる姿勢や動きが、 当たり前になってしまっているから。 La fonteのピラティスは、 ①「ゆるめて」動きやすくします。(マッサージと一緒ですね) ② 筋肉が働 […]
「最近、脚が疲れやすくなった」 「靴底の減り方に偏りがある」 「股関節が硬くて、歩きにくい気がする」 毎日を過ごす中で、そんな風に感じることはありませんか？ 実はその悩みの鍵を握っているのは、 身体の土台である「足（足首）」かもしれません。 ◆「ゆるめる、感じる、整える」の心地よい循環 Studio La fonteでは、 「ゆるめる、感じる、整える」とい […]
1月からLa fonteでのレッスンが始まりました、 インストラクターMyu（みゅー）✨ 根気よくお客さまにお伝えするMyuのレッスン風景、そして、 「軽くなりました♪」と笑顔でお客さまが帰られるのをみると、 私もとっても嬉しくなります！ ↓ そんなMyuからのメッセージです♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 長年デスクワークに従事しておりました。 コ […]
2014年のオープン以来、 La fonteがずっと大切にしている考え方があります。 それは、力で無理に体をコントロールすることではなく、 シンプルな動きを丁寧に繰り返しながら、 本来の心地よい動きを体にじっくりと「染み込ませていく」ことです。 「若い頃より体が動かなくなった」 「いつもどこかが痛い・・・」 そんな風に、自分の身体に自信が持てなくなっていま […]
1月から、 リフォーマー養成コース（中級）がスタートしました！ 新しいインストラクターの誕生を応援するのはもちろん、 実はこれ、La fonte スタッフの大切な勉強会でもあるんです。 受講生さんとスタッフで 「ここを動かすと、もっと呼吸が楽になるね」と、 繊細な感覚を突き詰める時間は、私にとっても最高の幸せです。 私たちが学び続ける理由は、ただひとつ。 […]
