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※お飲み物のご提供を停止していますので、各自お持ちください。
≪スタジオでのレッスンについて≫
営業を再開しております。ご予約受付中。
セミプライベート(3名)は受付休止しております。
少しカラダを伸ばすだけで、楽に呼吸できるカラダになります。月曜～日曜、続けることで効果UP♪ 約１０分お付き合いください♪
・ご自身の身体に合わせて無理せず行ってください。
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Crowne Pilates（クラウンピラティス）
☆インストラクター養成コース（ビギナーマット）☆
2021年 1月スタート！
日程調整中。
平日 日中のお時間に開講いたします。(水or木or金)
※コロナ感染対策のため、定員２名までとします。
状況によっては、一部個別指導に切り替えるなどの対応をしていきます。最終試験は延期になる可能性もあります。
開講スケジュールの調整をしますので、
参加をご希望の方は早めにご連絡ください。
◆Crowne Pilates（クラウンピラティス）とは…
Crowne Pilatesのエクササイズは、
とてもやさしく、簡単で効果的、
気持ちのいい動きで構成されています。
身体のストレス・硬さを減らしていくことで、
より動きやすい身体と姿勢をつくっていきます。
【ビギナーマット インストラクター養成コース】
Crowne Pilates を正しく効果的に提供できる力を身につけていくコースです。動きを教えるインストラクターではなく、動き方や身体の感覚を伝えられるインストラクターを目指します。継続することで自分自身の深い学びにもなります。
※インストラクターに興味のない方も受講可能です。
◇受講時間 72時間（テスト含む）+レッスン12回
◇受講条件 プレトレーニング※受講済みの方
◇料金 396,000円(税込)+レッスン代(12回分)
別途、市販の教材を各自購入して頂きます。
◇場所：La fonte町田 ／近隣のレンタルスタジオ
◇担当：町田 Educator Hiromi(巽宏美）
（内容例）
・Crowne Pilatesの基本となる考え方
・Crowne Pilatesの５つのキーポイント
・安定とは？まっすぐとは？
・硬さをとるリリーステクニック
・ビギナーマットのエクササイズ
・ハンズオン（身体の触り方）
・キューイング（言葉のかけ方）
・基本的な解剖学
・最終日は筆記テスト、実技テスト（60分のグループクラス）
＊ コース修了後はCrowne Pilatesビギナー・マット認定証をお渡しします。以降、Crowne Pilatesインストラクターとして指導することができます。
＊リテイク制度＊
1～3時間3,000円+消費税、3～6時間5,000円+消費税、
で再受講することができます。
※今回はコロナ対策のため、リテイクは各回１名までとします。
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ストレッチ ＆ ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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Crowne Pilates（クラウンピラティス）
☆プレトレーニングコース☆ （計12時間）
‐ 日程 ‐
① 12/11(金) 9:00~13:00 (4時間)
② 12/17(木) 9:00~13:00 (4時間)
③ 12/25(金) 9:00~13:00 (4時間)
◆Crowne Pilates（クラウンピラティス）とは…
Crowne Pilatesのエクササイズは、
とてもやさしく、簡単で効果的、
気持ちのいい動きで構成されています。
Crowne Pilatesを通して
身体のストレス・硬さを減らしていくことが、
より動きやすい身体と姿勢を作る手助けとなります。
【 プレトレーニングコース】
養成コース(ビギナーマット)で学ぶ動きを、ひと通り練習していきます。プレトレーニングコースを受講された方のみ、インストラクター養成コース(ビギナーマット)に進むことができます。ご自身のスキルアップのためになど、養成コースに進まない方も受講可能です。
◇受講時間 12時間
◇受講料：55,000円（税込）
◇場所：La fonte町田
◇担当：町田 Educator Hiromi(巽宏美）
※コロナ感染対策のため、定員２名までとします。
状況によっては、一部個別指導に切り替えるなどの対応をしていきます。
＊リテイク制度＊
1～3時間3,300円(税込)、3～6時間5,500円(税込)
で再受講することができます。
※今回はコロナ対策のため、リテイクは各回１名までとします。
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ストレッチ ＆ ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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JR町田駅 徒歩２分
いつもLa fonteにお越しくださり、ありがとうございます。
【営業時間】
月・水・金 10:00～20:00
火・木・土・日 10:00～18:00
【休み】
12/4(金) 14 時～
12/11(金) ～14時 プレコース開催のため
12/17(木) ～14時半 プレコース開催のため
12/22(火) ～14時
12/25(金) ～14時 プレコース開催のため
年末年始 12/30(水)～1/3(日)
【担当インストラクター】
月：Miku
火：Hiroko
水：Miku
木：ひろみ
金：ひろみ ／ 14：30～Miku
土：ひろみ
日：12/6・12/20 ひろみ 12/13・12/27 Miku
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ストレッチ＆ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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