BLOG
お知らせ
2ヶ月先までご予約を承りますので、下記のお日にち以降はお問い合わせください。
○印：ご予約可。
◎印：体験レッスンも可。
✴︎印：マニュアルセラピーも可。
✨印：空き出ました！
【キャンセル待ちも承ります】
ご予約はこちらから→【お問い合わせ】
◇プライベート◇
12/6(土)×
12/7(日)×
12/8(月)10:30〜◎Kanako 14:15〜◎Kanako
12/9(火)9:00〜○Hiroko
12/10(水)17:15〜◎NAHO 18:45〜◎NAHO
12/11(木)×
12/12(金)17:15〜◎NAHO
12/13(土)×
12/14(日)×
12/15(月)10:30〜◎Kanako 14:15〜◎Kanako 15:45〜◎Kanako
12/16(火)9:00〜○Hiroko 10:30〜◎Hiroko 14:15〜◎Hiroko
12/17(水)10:30〜◎NAHO 17:15〜◎NAHO
12/18(木)×
12/19(金)15:45〜◎NAHO 17:15〜◎NAHO 18:45〜◎NAHO
12/20(土)×
12/21(日)×
12/22(月)9:00〜◎Kanako 10:30〜◎Kanako 14:15〜◎Kanako 15:45〜◎Kanako
12/23(火)9:00〜○Hiroko 14:15〜◎Hiroko 15:45〜◎Hiroko
12/24(水)9:00〜◎NAHO
▶︎2ヶ月先までご予約できます。お問合せください。
◇グループクラス◇
12/6(土)10:30〜×ひろみ
12/7(日)10:30〜○ひろみ✨
12/8(月)12:00〜○Kanako
12/9(火)12:00〜○Hiroko
12/10(水)〜12/12(金)なし
12/13(土)10:30〜×ひろみ
12/14(日)10:30〜×NAHO
12/15(月)12:00〜○Kanako
12/16(火)12:00〜○Hiroko
12/17(水)〜12/19(金)なし
12/20(土)10:30〜×ひろみ
12/21(日)10:30〜○ひろみ
12/22(月)12:00〜○Kanako
12/23(火)12:00〜○Hiroko
12/24(水)なし
▶︎2ヶ月先までご予約できます。お問合せください。
◇土日空き状況◇ 上記日程以降
12/27(土)10:30〜○グループ
1/11(日)NAHO担当
9:00〜○プライベート
1/18(日)9:00〜○プライベート 10:30〜○グループ
1/24(土)9:00〜○プライベート 12:00〜○プライベート
1/25(日)10:30〜○グループ 14:15〜○プライベート
1/31(土)余裕あります
2/2(日)余裕あります
＊キャンセル待ちも承っております。
★体験レッスン★
12月1月ご予約受付中！
土日:受付休止中。再開連絡待ちのお申込み承ります！
ご予約はこちらから→【お問い合わせ】
いつもピラティススタジオ ラフォンテをご利用いただき、
ありがとうございます。
9月より月曜日のレッスンを拡大することになりました。
これまで午前中のみの担当でしたインストラクターKanakoが、
午後のプライベートレッスンも担当いたします！
◇ 9月からの月曜日レッスン枠 ◇
9:00～プライベート
10:30 ～プライベート
12:00～グループ
14:15 ～プライベート（新設✨）
15:45～プライベート（新設✨）
新しい時間枠で、
皆さまとお会いできることを心より楽しみにしております。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ピラティス体験レッスンのご案内（東京町田）
※2025年8月現在、平日の体験レッスンのみ承っております。
ご予約・お問合せ ⇒【お問合せフォーム】
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ピラティス町田 La fonte
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
9/7(日) 11:00〜12:00
レッスン料：無料
レッスン後にアンケートのご記入をお願いいたします。
「バランスの取れた身体は、自分で回復する。」
これは、Crowne Pilates®が大切にしている考え方です。
このピラティスの奥深い世界を学び、
多くの方の心と身体をサポートできる
ピラティスインストラクターになりませんか？
少人数制で実践的なスキルを習得し、
自信を持って指導できるインストラクターを目指しましょう！
【受講検討中の方へ】
ご自身の希望に合った内容なのか、下記を必ずお読みください。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
Crowne Pilates®養成コースにご興味をお持ちいただき、
ありがとうございます。
「癒しのピラティス専門家」として、
私が長年お伝えしているCrowne Pilates®は、
一般的なピラティスとは少し異なる特徴を持っています。
①このコースがどんな方に最適なのか、
②もしかしたら期待と違うかもしれないのはどんな方なのか
を正直にお伝えすることで、皆さんがご自身にぴったりの学びを見つけるお手伝いができれば幸いです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
① Crowne Pilates®養成コースは、こんな方に【特におすすめ】！
Crowne Pilates®は、「頑張らない」アプローチで、
からだの声に耳を傾け、本来の回復力を引き出すことを重視しています。
そのため、以下のような想いをお持ちの方に、特に深く響く学びとなるはずです。
●「癒し」を重視したピラティス指導をしたい方
お客さまに無理なく、心身ともにリラックスしてピラティスを体験してほしいと考えている方。
● からだの繋がりや感覚を深く探求したい方
エクササイズの数よりも、一つひとつの動きの質や、からだの内側で起こる変化を丁寧に感じ取ることを大切にしたい方。
● 少数のエクササイズを深く掘り下げて学びたい方
Crowne Pilates®のリフォーマー養成コースで学ぶエクササイズ数は、他団体の約半分〜1/3の量です。
これは、一つひとつのエクササイズを多角的に、そして深く理解し、
正しく伝えるための練習時間が必要と考えているからです。
「数が少ない」と感じるかもしれませんが、
その分、質の高い指導に繋がる深い学びが得られます。
● ご自身のからだも癒しながら学びたい方
指導者として学ぶ過程で、ご自身のからだも癒され、
より快適な状態を目指したい方。
⇅ ⇅ ⇅ ⇅ ⇅ ⇅ ⇅ ⇅ ⇅ ⇅ ⇅
② こんな方は【期待と異なるかもしれません】
一方で、以下のようなご希望をお持ちの方には、
もしかしたらCrowne Pilates®のアプローチが期待と異なる可能性が高いです。
● 多くのエクササイズを習得したい方
短期間で、できるだけ多くのエクササイズを網羅的に学びたいと考えている方には、エクササイズ数の少なさに物足りなさを感じるかもしれません。
●「ハードな運動」としてのピラティス指導を目指したい方
筋力強化や運動量を重視し、お客さまに「頑張って動く」ことを求める指導スタイルを目指している方には、やさしすぎるエクササイズに物足りなさを感じるはずです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
Crowne Pilates®養成コースまとめ
Crowne Pilates®の養成コースは、単にエクササイズを覚えるだけでなく、
ピラティスの本質である「からだのバランスと回復力」を深く理解し、
それを「癒し」としてお客さまに届けるための学びです。
ご自身の学びたい方向性や、将来どんなインストラクターになりたいかをじっくりと考え、
この情報が皆さんの選択の一助となれば幸いです。
ご不明な点があれば、どうぞお気軽にお問い合わせください。
・・・・・・・・・・・・・・・・
【10月～リフォーマー養成コース 詳細】
・・・・・・・・・・・・・・・・
【コース参加の流れ】
Crowne Pilates®の養成コースにご参加いただくには、
「短期集中講座」の受講が必要です。
ただし、Crowne Pilates®︎インストラクターのプライベートレッスンを20回以上受けている方は必須ではありません。
【1】リフォーマー短期集中講座（初級・中級）
養成コースに進むために必要な事前講座です。
ピラティスの基礎からリフォーマーの基本的な使い方を習得します。
日程:
初級 (4時間): 10/2(木) 14時～18時
中級 (4時間): 10/9(木) 14時～18時
料金: 詳細はこちらをご覧ください → 短期集中講座 詳細
【2】リフォーマー養成コース（初級・中級）
ピラティス指導者としての本格的なスキルと知識を身につけるコースです。
少人数制で、個々の進捗に合わせた丁寧な指導を行います。
◆日程:
・初級 (30時間):
10/30(木)・11/6(木)・11/13(木)・11/20(木)
11/27(木)・12/4(木)・12/11(木)・12/18日(木)
(12/25予備日)
※受講生さんの予定に合わせて調整が入る可能性があります。
・中級 (30時間): 2026年1月～
◆ 時間: 14時～18時
◆ 料金: 詳細はこちらをご覧ください → リフォーマー養成コース 詳細
◆ 定員: 3名
◆ 場所: Pilates Studio La fonte 町田 (JR町田駅より徒歩2分)
https://studio-lafonte.com/
◆ 担当: Crowne Pilates® Educator たつみひろみ
ご質問やご相談がございましたら、まずはお気軽にご連絡ください。
★受講を決める前に、Crowne Pilates®インストラクターのレッスンを一度受けられることを強くお勧めします。
お申込み・ご相談はこちらから→★
◆【開講中】秋・冬リフォーマー養成コース◆
⇒コース詳細はこちらをご覧ください
★体験レッスンをご希望の方へ★
平日のみ承っております。
土日の体験レッスンは受付休止中です。
◆コロナ感染対策の取り組みについて◆
・レッスン中、レッスン前後に窓を開け換気をしております。
・マスクはお客さまにお任せしております。
・レッスン後、使用した道具・ドアノブ等を消毒しています。
・レッスン前後に、充分な手洗いの実施をお願いいたします。
・体調不良の方は無理せずお休みくださいますよう、お願いいたします。
少しカラダを伸ばすだけで、楽に呼吸できるカラダになります。
月曜～日曜、続けることで効果UP♪ 約１０分お付き合いください♪
・ご自身の身体に合わせて無理せず行ってください。
2月からのNAHOに続いて、
5月から新しいインストラクターKanako
が入ることになりました！！
私の先輩のスタジオ(福岡)で
メインインストラクターを務めていた
人気インストラクター♪
近くに引っ越して来てくれて嬉しい♡
↓Kanakoからのメッセージは最後に
紹介されてお会いした日に、一気に大好きになりました♡
トントン拍子で決まったため、まだ写真もありませんが・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・
🌿5月はキャンペーン価格 🌿
プライベート60分 5,000円
【月曜日】
9:00～プライベート
10:30～プライベート
12:00～グループクラス
・・・・・・・・・・・・・・・・
※既にご予約承っている方も対象となります。順次メールにてご連絡させていただきます。
Kanakoなら
La fonte の目標
「動きと姿勢のバランスがとれたら、体は自然と良くなっていきます」を叶えてくれると思っています。
ぜひこの機会に受けてみてくださいね！
✨Kanakoより皆さまへ✨
・・・・・・・・・・・・・・
初めまして。
Kanakoと申します。
今年の春、福岡から神奈川に引っ越してきました。
出身は熊本なので、まだまだ土地勘がなく、
Googleマップ頼りです。
今回、ご縁いただき、
La fonteでレッスンさせていただくことになりました。
どうぞよろしくお願いいたします。
お仕事や家事など毎日の中で、
いつの間にか身体に力が入っていたり、
ストレスがかかっていたりすることがあります。
今もこれから未来も、
自分らしく生きるために、心も身体も労り、
大事にしていくことがとても大切だと思っています。
ピラティスで軽く動ける身体を
一緒につくっていきましょう。
日常とちょっと離れて、ご自分の心と身体に集中して、
リラックスする時間のお手伝いできたらと思っています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆ご予約空き状況 ➡︎ こちら
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ピラティス体験レッスンのご案内（東京町田）
※2025年5月現在、平日の体験レッスンのみ承っております。
ご予約・お問合せ ⇒【お問合せフォーム】
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ピラティス町田 La fonte
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
足は、姿勢や動き方が変わる大事な大事なポイント。
ピラティスのプライベートレッスンでは、必要に応じて、
足のリリース(緩めること)をインストラクターがしています。
ふんわり身体が軽くなるあのテクニックを
ご自身でもできるように練習しましょう♪
【足のセルフケア講座】
Crowne Pilates ® 「ASRT 」 足／足首編
（Accumulated Stress Release Technique）
◇日時：4月29日(火・祝) 13時〜15時
◇受講時間：2時間
◇受講料：22,000円（税込）
◇定員：3名 (+再受講生)
◇担当 巽宏美
◇開催場所 Pilates Studio La fonte (東京都町田市)
ご予約はこちらから→【お問い合わせ】
足に蓄積したストレスを取り除いていくテクニックです。
毎日してほしいセルフケアのひとつですので、
この機会にぜひ習得してください♪
※「ASRT 」 とは・・・
（Accumulated Stress Release Technique）
Crowne Pilates®創始者アンドリュークラウン先生が、
30年近くピラティスやセラピーを通して、
日本人の身体をみてきた中で作り上げた、
とっても優しいオリジナルテクニックです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ストレッチ ＆ ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
プレピラティスで動きの質を高め、実践力を磨く！
4月開講｜マットピラティス養成コース
初級の日程決まりました！
〈初級日程〉
4/17(木)14:00〜18:00
5/8(木)14:00〜18:00
5/22(木)14:00〜18:00
6/5(木)14:00〜18:00
6/12(木)14:00〜18:00
6/19(木)14:00〜18:00
6/26(木)14:00〜18:00
7/3(木)テストDay
〈中級日程〉
木曜午後の予定
⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐︎
「お客さまの動きがなかなか変わらない…」
「初心者さんへの説明がうまく伝わらない…」
「レッスンがいつも同じ流れになってしまう…」
もし、こんなお悩みを抱えているなら・・・
このコースが、あなたの指導を変えるきっかけになります。
——
▶このコースが選ばれる理由
① プレピラティスに特化したカリキュラム
ピラティスの前段階であるプレピラティスを中心に学ぶことで、
お客さまの柔軟性と動きを引き出します。
●ピラティスを学ぶ前に知っておきたい体の考え方を身に付けます。
●「なぜこの動きが必要なのか？」を理解し、指導力がアップします。
② 少ないエクササイズでも深く学ぶ
エクササイズを詰め込むのではなく、重要な動きに絞って丁寧に学びます。
●たくさんのエクササイズを覚えることが目的ではありません。
●数より質を重視し、1つ1つの動きを深く理解・指導できる力を養います。
（✖ とにかくエクササイズを増やしたいだけの方には向きません）
③ ハンズオン練習を徹底強化
手で触れて動きを導くハンズオンの練習を豊富に行います。
●言葉だけでは伝わらない感覚を手で補助できるようになり、より実践的な指導力を養成。
●お客さまが「気持ちよく動ける体」へと自然に導けるようになります。
プレピラティスだけでも、体は気持ちよく動く！
「基礎だから簡単」「動きが物足りない」と思われがちですが、
●プレピラティスだけでも、体は大きく変わります。
●動きの土台を整えることで、日常生活もラクに、快適に。
このコースでは、
深い呼吸、しなやかな背骨、安定した体幹を意識しながら、
心地よく動ける体作りを実感できます。
—
▶このコースで得られること
●初心者から経験者まで対応できる指導力
●お客さまの体に変化を起こせる実践力
●少ないエクササイズで深い効果を引き出すコツ
●ハンズオンで「動きを引き出す手」の感覚
●ピラティスの前に知っておくべき基礎知識/考え方
▶こんな方におすすめ
●プレピラティスを基礎からしっかり学びたい
●クライアントの変化を引き出せる指導をしたい
●ハンズオンの技術を強化したい
●これからインストラクターを目指す方
✖とにかくたくさんのエクササイズを知りたいだけの方には向きません。
—
🌸4月開講！マットピラティス養成コース概要🌸
◇開催日程：4月スタート！木曜14～18時
◇定員：3名（少人数制でじっくり学べます）
◇開催地：東京都町田市 La fonte
◇受講料：
①準備講座（8時間）66,000円
②本コース初中級（60時間）396,000円
※本コース初級のみ(30時間) 220,000円
—
プレピラティスを深く学び、指導の自信を手に入れませんか？
あなたのレッスンが変われば、お客さまの体も変わります。
なにより、レッスンするのが楽しくなります♪
少人数制 Crowne Pilates®で、確かな実践力を身につけましょう。
▼ 今すぐ申し込む
コース担当：たつみひろみ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ピラティス町田 La fonte
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私、おいしい台湾茶に出会ってしまいました♡
４月、スタジオでも販売しますので、
ぜひぜひ楽しんでもらえたらと思います。
『蜜香紅茶』
“はちみつ紅茶”って、よく見かけますよね。
裏を見ると香料が入っていることが多いのですが、
この『蜜香紅茶』は、なんにも入ってないのに、
ふんわり蜜の甘い香りが広がるんです！
『東方美人茶』
ウーロン茶の一種ではあるのですが、
香りがいいのと、渋みのないまろやかさで、
すっかりお気に入りとなりました♪
＊蜜香紅茶：10包 1,800円（税込）
＊東宝美人茶：10包 1,800円（税込）
◆セット価格◆ 同じ種類でもOK！
2つ ： 3,400円（200円OFF）
3つ ： 5,100円（300円OFF）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
～花香台湾茶専門店～
代表のNorikoさんが台湾で一目ぼれした
完全無農薬・自然栽培の台湾茶。
とても手間がかかっている高品質なものを、
更に厳選して直接仕入れていますので、
一煎目から安心してお飲みいただけます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ピラティス体験レッスンのご案内（東京町田）
※2025年3月現在、平日日中の体験レッスンのみ承っております。
ご予約・お問合せ ⇒【お問合せフォーム】
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ピラティス町田 La fonte
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
