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お知らせ
2ヶ月先までご予約を承りますので、下記のお日にち以降はお問い合わせください。
○印：ご予約可。
◎印：体験レッスンも可。
✴︎印：マニュアルセラピーも可。
【キャンセル待ちも承ります】
ご予約はこちらから→【お問い合わせ】
◇プライベート◇
7/19(土)×
7/20(日)×
7/21(月)×
7/22(火)14:15〜◎Hiroko
7/23(水)17:15〜◎NAHO 18:45〜◎NAHO
7/24(木)×
7/25(金)17:15〜◎NAHO
7/26(土)×
7/27(日)
7/28(月)休み
7/29(火)10:30〜◎Hiroko 14:15〜◎Hiroko
7/30(水)12:00〜◎NAHO 17:15〜◎NAHO
7/31(木)×
8/1(金)15:45〜◎NAHO 17:15〜◎NAHO
8/2(土)×
8/3(日)×
8/4(月)9:00〜◎Kanako 10:30〜◎Kanako
8/5(火)10:30〜◎Hiroko 14:15〜◎Hiroko 15:45〜◎Hiroko
8/6(水)10:30〜◎NAHO 12:00〜◎NAHO 17:15〜◎NAHO
8/7(木)×
8/8(金)15:45〜◎NAHO 17:15〜◎NAHO
8/9(土)×
8/10(日)×
8/11(月)9:00〜◎Kanako 10:30〜◎Kanako
8/12(火)14:15〜◎Hiroko 15:45〜◎Hiroko
8/13(水)12:00〜◎NAHO 17:15〜◎NAHO 18:45〜◎NAHO
8/14(木)×
8/15(金)休み
8/16(土)休み
8/17(日)×
▶︎2ヶ月先までご予約できます。お問合せください。
◇グループクラス◇
7/19(土)10:30〜×ひろみ
7/20(日)10:30〜×ひろみ
7/21(月)12:00〜○Kanako
7/22(火)12:00〜○Hiroko
7/23(水)〜7/25(金)なし
7/26(土)10:30〜×ひろみ
7/27(日)グループ休講
7/28(月)グループ休講
7/29(火)12:00〜○Hiroko
7/30(水)〜8/1(金)なし
8/2(土)10:30〜×ひろみ
8/3(日)10:30〜×ひろみ
8/4(月)12:00〜○Kanako
8/5(火)12:00〜○Hiroko
8/6(水)〜8/8(金)なし
8/9(土)10:30〜×ひろみ
8/10(日)10:30〜×ひろみ
8/11(月)12:00〜○Kanako
8/12(火)12:00〜○Hiroko
8/13(水)〜8/15(金)なし
8/16(土)グループ休講
8/17(日)10:30〜×ひろみ
▶︎2ヶ月先までご予約できます。お問合せください。
◇土日空き状況◇ 上記日程以降
8/24(日)NAHO担当
14:15〜○プライベート 15:45〜○プライベート
9/13(土)10:30〜○グループ
＊キャンセル待ちも承っております。
★体験レッスン★
7月8月のご予約受付中！
土日:受付休止中。再開連絡待ちのお申込み承ります！
ご予約はこちらから→【お問い合わせ】
◆お知らせ一覧◆ 2025.6.2更新
◆コロナ感染対策の取り組みについて◆
・レッスン中、レッスン前後に窓を開け換気をしております。
・マスクはお客さまにお任せしております。
・レッスン後、使用した道具・ハンガー・ドアノブ等を消毒しています。
・レッスン前後に、充分な手洗いの実施をお願いいたします。
・体調不良の方は無理せずお休みくださいますよう、お願いいたします。
★体験レッスンをご希望の方へ★
平日のみ承っております。
土日の体験レッスンは受付休止中です。
➡詳細はこちらの記事をご確認ください。
少しカラダを伸ばすだけで、楽に呼吸できるカラダになります。月曜～日曜、続けることで効果UP♪ 約１０分お付き合いください♪
・ご自身の身体に合わせて無理せず行ってください。
2月からのNAHOに続いて、
5月から新しいインストラクターKanako
が入ることになりました！！
私の先輩のスタジオ(福岡)で
メインインストラクターを務めていた
人気インストラクター♪
近くに引っ越して来てくれて嬉しい♡
↓Kanakoからのメッセージは最後に
紹介されてお会いした日に、一気に大好きになりました♡
トントン拍子で決まったため、まだ写真もありませんが・・・
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🌿5月はキャンペーン価格 🌿
プライベート60分 5,000円
【月曜日】
9:00～プライベート
10:30～プライベート
12:00～グループクラス
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※既にご予約承っている方も対象となります。順次メールにてご連絡させていただきます。
Kanakoなら
La fonte の目標
「動きと姿勢のバランスがとれたら、体は自然と良くなっていきます」を叶えてくれると思っています。
ぜひこの機会に受けてみてくださいね！
✨Kanakoより皆さまへ✨
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初めまして。
Kanakoと申します。
今年の春、福岡から神奈川に引っ越してきました。
出身は熊本なので、まだまだ土地勘がなく、
Googleマップ頼りです。
今回、ご縁いただき、
La fonteでレッスンさせていただくことになりました。
どうぞよろしくお願いいたします。
お仕事や家事など毎日の中で、
いつの間にか身体に力が入っていたり、
ストレスがかかっていたりすることがあります。
今もこれから未来も、
自分らしく生きるために、心も身体も労り、
大事にしていくことがとても大切だと思っています。
ピラティスで軽く動ける身体を
一緒につくっていきましょう。
日常とちょっと離れて、ご自分の心と身体に集中して、
リラックスする時間のお手伝いできたらと思っています。
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☆ご予約空き状況 ➡︎ こちら
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ピラティス体験レッスンのご案内（東京町田）
※2025年5月現在、平日の体験レッスンのみ承っております。
ご予約・お問合せ ⇒【お問合せフォーム】
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ピラティス町田 La fonte
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足は、姿勢や動き方が変わる大事な大事なポイント。
ピラティスのプライベートレッスンでは、必要に応じて、
足のリリース(緩めること)をインストラクターがしています。
ふんわり身体が軽くなるあのテクニックを
ご自身でもできるように練習しましょう♪
【足のセルフケア講座】
Crowne Pilates ® 「ASRT 」 足／足首編
（Accumulated Stress Release Technique）
◇日時：4月29日(火・祝) 13時〜15時
◇受講時間：2時間
◇受講料：22,000円（税込）
◇定員：3名 (+再受講生)
◇担当 巽宏美
◇開催場所 Pilates Studio La fonte (東京都町田市)
ご予約はこちらから→【お問い合わせ】
足に蓄積したストレスを取り除いていくテクニックです。
毎日してほしいセルフケアのひとつですので、
この機会にぜひ習得してください♪
※「ASRT 」 とは・・・
（Accumulated Stress Release Technique）
Crowne Pilates®創始者アンドリュークラウン先生が、
30年近くピラティスやセラピーを通して、
日本人の身体をみてきた中で作り上げた、
とっても優しいオリジナルテクニックです。
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ストレッチ ＆ ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪
町田 の ピラティス スタジオ La fonte
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プレピラティスで動きの質を高め、実践力を磨く！
4月開講｜マットピラティス養成コース
初級の日程決まりました！
〈初級日程〉
4/17(木)14:00〜18:00
5/8(木)14:00〜18:00
5/22(木)14:00〜18:00
6/5(木)14:00〜18:00
6/12(木)14:00〜18:00
6/19(木)14:00〜18:00
6/26(木)14:00〜18:00
7/3(木)テストDay
〈中級日程〉
木曜午後の予定
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「お客さまの動きがなかなか変わらない…」
「初心者さんへの説明がうまく伝わらない…」
「レッスンがいつも同じ流れになってしまう…」
もし、こんなお悩みを抱えているなら・・・
このコースが、あなたの指導を変えるきっかけになります。
——
▶このコースが選ばれる理由
① プレピラティスに特化したカリキュラム
ピラティスの前段階であるプレピラティスを中心に学ぶことで、
お客さまの柔軟性と動きを引き出します。
●ピラティスを学ぶ前に知っておきたい体の考え方を身に付けます。
●「なぜこの動きが必要なのか？」を理解し、指導力がアップします。
② 少ないエクササイズでも深く学ぶ
エクササイズを詰め込むのではなく、重要な動きに絞って丁寧に学びます。
●たくさんのエクササイズを覚えることが目的ではありません。
●数より質を重視し、1つ1つの動きを深く理解・指導できる力を養います。
（✖ とにかくエクササイズを増やしたいだけの方には向きません）
③ ハンズオン練習を徹底強化
手で触れて動きを導くハンズオンの練習を豊富に行います。
●言葉だけでは伝わらない感覚を手で補助できるようになり、より実践的な指導力を養成。
●お客さまが「気持ちよく動ける体」へと自然に導けるようになります。
プレピラティスだけでも、体は気持ちよく動く！
「基礎だから簡単」「動きが物足りない」と思われがちですが、
●プレピラティスだけでも、体は大きく変わります。
●動きの土台を整えることで、日常生活もラクに、快適に。
このコースでは、
深い呼吸、しなやかな背骨、安定した体幹を意識しながら、
心地よく動ける体作りを実感できます。
—
▶このコースで得られること
●初心者から経験者まで対応できる指導力
●お客さまの体に変化を起こせる実践力
●少ないエクササイズで深い効果を引き出すコツ
●ハンズオンで「動きを引き出す手」の感覚
●ピラティスの前に知っておくべき基礎知識/考え方
▶こんな方におすすめ
●プレピラティスを基礎からしっかり学びたい
●クライアントの変化を引き出せる指導をしたい
●ハンズオンの技術を強化したい
●これからインストラクターを目指す方
✖とにかくたくさんのエクササイズを知りたいだけの方には向きません。
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🌸4月開講！マットピラティス養成コース概要🌸
◇開催日程：4月スタート！木曜14～18時
◇定員：3名（少人数制でじっくり学べます）
◇開催地：東京都町田市 La fonte
◇受講料：
①準備講座（8時間）66,000円
②本コース初中級（60時間）396,000円
※本コース初級のみ(30時間) 220,000円
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プレピラティスを深く学び、指導の自信を手に入れませんか？
あなたのレッスンが変われば、お客さまの体も変わります。
なにより、レッスンするのが楽しくなります♪
少人数制 Crowne Pilates®で、確かな実践力を身につけましょう。
▼ 今すぐ申し込む
コース担当：たつみひろみ
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ピラティス町田 La fonte
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私、おいしい台湾茶に出会ってしまいました♡
４月、スタジオでも販売しますので、
ぜひぜひ楽しんでもらえたらと思います。
『蜜香紅茶』
“はちみつ紅茶”って、よく見かけますよね。
裏を見ると香料が入っていることが多いのですが、
この『蜜香紅茶』は、なんにも入ってないのに、
ふんわり蜜の甘い香りが広がるんです！
『東方美人茶』
ウーロン茶の一種ではあるのですが、
香りがいいのと、渋みのないまろやかさで、
すっかりお気に入りとなりました♪
＊蜜香紅茶：10包 1,800円（税込）
＊東宝美人茶：10包 1,800円（税込）
◆セット価格◆ 同じ種類でもOK！
2つ ： 3,400円（200円OFF）
3つ ： 5,100円（300円OFF）
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～花香台湾茶専門店～
代表のNorikoさんが台湾で一目ぼれした
完全無農薬・自然栽培の台湾茶。
とても手間がかかっている高品質なものを、
更に厳選して直接仕入れていますので、
一煎目から安心してお飲みいただけます。
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ピラティス体験レッスンのご案内（東京町田）
※2025年3月現在、平日日中の体験レッスンのみ承っております。
ご予約・お問合せ ⇒【お問合せフォーム】
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ピラティス町田 La fonte
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10年前はLa fonteのお客さまだったMiku。
「インストラクターになりたいです」って
初めて言ってくれたお客さまでもありました。
この春、La fonteを卒業し、都心のスタジオで、
メインインストラクターとしての活動に力を入れていく予定です。
➡https://hero-pilates.com/
4月はまだLa fonteでMikuのレッスンが受けられるので、
ぜひいらしてください。
↓ Mikuからのご挨拶
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こんにちは。Mikuです！
この度、4月いっぱいで
La fonteを卒業させていただくことになりました✨
2016年から約9年間、大変お世話になりました。
La fonteで出会うことができた皆さまに、
心から感謝しております。
La fonteの癒しの空間と、皆さまの笑顔を心に留め、
これからもピラティスの楽しさを
多くの方々に伝えていけるよう、精進して参ります。
たくさんの出会いと、かけがえのない経験を
本当にありがとうございました✨
またピラティスを通して、
皆さまにお会いできる日を楽しみにしております♪
Miku
※養成コースに参加するには”短期集中講座”の受講が必要です。
開講日までに日程を調整しますので、ご相談ください。
☆マットもリフォーマーも年１回の開講となります。
ご興味のある方は、ぜひご参加ください。
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“A body in balance will heal itself”
バランスのとれた身体は、自分で回復する。自分自身の身体を癒す。
クラウンピラティスで私が好きな言葉です。
そんなピラティスを学びたい方、指導できるようになりたい方、
Crowne Pilates®
マットピラティス インストラクター養成コースでお待ちしてます♪
ご興味のある方、ご相談ください。
Crowne Pilatesの詳細はこちら→★
お申込み・ご相談はこちら→★
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Crowne Pilates（クラウンピラティス）
【１】短期集中講座→【２】養成コース の順番で受講ください。
ただし、Crowne Pilates®インストラクターのマットレッスンを30回以上受けたことのある方は、【１】の受講は不要です。
【1】マット 短期集中講座（初級・中級）
★日程★ 初級4時間/中級4時間
ご相談ください。
【2】マット 養成コース（初級・中級）
★日程★ 初級30時間/中級30時間
4/3(木)スタート！ 毎週木曜日
時間： 14～18時
ご予約空き状況 ➡︎ こちら
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4年ぶりに新しいインストラクターを迎えます！！
昨年の秋からLa fonteで
インストラクター養成コースを受講しているNAHO 。
お客さまのためにという想いと
勉強熱心な姿をずっと見てきて、
スカウトしました！！
▼▼NAHOからの挨拶は一番下にあります♪▼▼
この機会にぜひ マシンレッスン受けてみてください♪
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☆キャンペーン枠（プライベートレッスン）☆
◇ 予約枠：ご予約空き状況 ➡︎ こちら
◇ 期間：２月～３月
◇受講料 ： 通常 8,000円 ⇒ 半額 4,000円
☆受講条件：
・体験レッスン受講済みの方
・ヘルニア・側弯と診断を受けてない方
☆プリペイドカードご利用可
☆何度でもご予約可
ご予約お待ちしております！
⭐︎ご予約空き状況 ➡︎ こちら
＊＊＊NAHOからのメッセージ＊＊＊
新しくLa fonteインストラクターとして、お仕事させていただくことになりました。
NAHOです♪
どうぞよろしくお願いします！
私は3年前にピラティスと出会いました。
整体でも治らなかった腰痛もいつの間に治り、気づいたら自然ときれいな姿勢を保てるようになっていて…
自分の体がどんどん変わっていく嬉しさと、レッスン後は心も前向きになり、
私も人を助けることのできるインストラクターになりたいと目指しました。
私が始めた頃、すでにたくさんのスタジオがありましたが、クラウンピラティスの効果には、とても衝撃を受けました。
今までは、筋力を使いバランスを取る「卜レーニング」に近いようなピラティスでしたが、
簡単で体を気持ち良く伸ばすような「やさしいピラティス」でした。
そして、あっという間に背骨がまっすぐ伸び、体が軽くとても楽になったのです。
アプローチの仕方で効果がこんなにも違うのかと驚き、凝り固まった体がスッとなくなり、他では体験したことない感覚でした。
誰にとっても無理なく優しく、そして動き終わると自然と本来のきれいな姿勢を取れるようになっていく…
心も体も癒されるクラウンピラティスを、ぜひ多くの方に体感していただきたいです！
私も、一人でも多くの方のお悩みを解決できるよう、精一杯サポートさせていただきます！
一緒に体の変化を楽しみながら、日々の疲れを癒していきましょう♪
NAHO
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ピラティス町田 La fonte
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