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2020年2月
ピラティスすると身体が軽い、動きやすい、 身長が伸びた感じがする・・・ でも、なんでかしら？？ ピラティスをしていると、 だんだんと知りたくなる 【ピラティスの考え方】 「 ピラティスや身体の、基本的なことを知りたい」 というご希望にお応えします！ 自分の身体の可能性に気付き、 自分の身体がもっと好きになる、 そんな講座です。 【内容例】 ☆ […]
臨時グループクラスのお知らせです。 1/14（金）11：00～臨時グループクラス開講します！ 金曜は久しぶりの午前レッスンです。 担当は巽でお待ちしております。
La fonte のレッスンで使用する枕。 外部のレッスンの際はタオルで代用します。 ピラティスを始めて間もない方や、 肩こりや腰痛などの症状のある方は特に、 この枕はピラティスに必須なんです。 先日、腕をまわす動きの最中に、 肩に少し痛みがでるお客さまがいらっしゃいました。 そこで高めに作った枕の下に、 四つ折りにしたタオル２枚を敷いて更に高くしました。 […]
