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2018年9月
La fonteのお客さまから頂いたメール。 何度も何度も読み返して、 怪我や病気、年齢のせいで、動くことに不安がある方や、 身体のために何から始めていいか分からない方に、 私はピラティスをお伝えしていきたいと改めて感じました。 そんな原点に戻してくれるきっかけとなったメールをご紹介させていただきます。 Mさま、掲載の許可を頂きありがとうございました。 —5 […]
整体メニューのときに使っている 『パーフェクトポーション 五行アロマオイル』を スタジオでもお求め頂けるようになりました！ 更衣室に置いてありますので、 好きな香りを探してみてください。 ◇木 wood 創造や成長、活動を促してくれる香り。 ◇火 fire 純粋で率直な気持ち、抑えていた感情や思いを解き放してくれる香り。 ◇土 earth 滋養強壮。弱った心と身体に内側からパワーがよみがえる香り […]
「肩の力を抜きたいけどどうしたらいいの？」 って思ってる方。 気になる肩を直接揉むのもいいですが、 腕のマッサージもおすすめです。 肩の力をどう抜いてよいか分からないと、Hさま。 グッと肩を下げようとすると力入るし、 いったん肩をグイ～っと上げてストンと落としても、 力抜けた感じがしないとのこと。 肩関節の背中のリリース（緩めること）をしても、 Yさまの肩 […]
●平日に体験レッスンをご希望の方へ● ご予約状況にまだ余裕がありますので、 ご希望のお日にちとお時間をいくつかご提示ください。 ●●土日に体験レッスンをご希望の方へ●● キャンセル等で空きが出た場合を除き、 6〜7週間後のご案内となります。ご了承ください。 よろしくお願いいたします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 動く整体ピラティスで、 ココロもカラダもしなやか […]
逗子にあるスタジオで、 クラウンピラティス勉強会。 創始者アンディ先生から直接教わる濃密な時間でした。 (綺麗な海辺でHP写真撮影会もしました♪) クラウンピラティスは、 とってもシンプルな動きなので、 「これだけでいいの？」って 不安になる方もいらっしゃるかもしれません。 私もその1人でした。 でも、その簡単な動きには、 動く身体を作るための要素がギュっと濃縮されてい […]
