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2018年12月
本日、仕事納め。 最後に外の気持ちいい空気を通して、 1年お世話になったスタジオにも感謝です。 皆さま、今年も楽しくレッスンさせて頂き、 ありがとうございました。 来年も気持ちのいい空間でお待ちしております。 良いお年をお迎えください。 Pilates Studio La fonte スタッフ一同
新しいメニューのお知らせです！ 60分のプライベートレッスンに加えて、 90分のプライベートレッスンが出来ました。 何人かのお客さまからご要望があり、 半年程前からご利用頂いているメニューです。 「せっかくだから、もう少し動きたい！」 「しっかり身体を緩めながら動きたい」 「家でできるマットの動きもしたいし、スタジオでしかできないマシーンの動きもしたい」 そんなご希望に […]
「足のリリースをしてから寝ると、翌朝の軽さが全く違って♪」 (Mさま) そうなんです！ だから、私も寝る前に足のリリースをします。 Mさまと私がしている足のリリースは、 自分の手を使って細かく行います。 簡単バージョンは時々レッスンでもお伝えしてますので、 教えてもらった！という方は、 ぜひ手で足のリリースしてみてください。 まだ知らない…という方は、 足 […]
今年も残り3週間になりました。 急に冬らしくなってきましたね。 栄養たっぷり、睡眠たっぷり、 健康管理に気をつけましょう！ 〜年末年始のお知らせです〜 ◇12月30日(日)午前中まで営業いたします。 大掃除の合間に、身体を整えにいらしてください。 ◆12/30(日)午後〜1/3(木)お休み ◇1月4日(金)より営業いたします。
