BLOG

2019年12月

11月のスタッフ勉強会、テーマは膝。

 

膝の痛みや違和感を訴える方は多いので、

しっかり時間をとって学びたかった部分です。

 

直接怪我をしたのでなければ、膝の痛み・違和感は、

足首や股関節の硬さ、脚の整列の乱れ影響が大きいです。

それらの改善はピラティスがお役に立てるところ。

 

膝の解剖学から、よくある症状、

効果的なリリースとピラティスの動きの提案。

今回だけでは時間が足りなかったので、

12月の勉強会でももう少し深めていきます。

 

******************
動く整体ピラティスで、
ココロもカラダもしなやかに♪

町田 の ピラティス スタジオ  La fonte

******************
JR横浜線 町田駅から徒歩2分

~新百合ヶ丘 ピラティスレッスン企画中~