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2016年1月
先週から始まりました、 インストラクター裕子(ひろこ)のピラティスレッスン。 プライベートレッスンを受けた方は、 「目線の位置が高くなった！！」とのご本人のお言葉の通り、 背筋が伸び、首が長くなりました。 丁寧に指導してくれる裕子さんのプロフィールは、 こちらです→★ 心地よいピラティスレッスンを、 ぜひ受けてみてください。   […]
お粥嫌いな夫のために、七草ごはんを作りました。 七草粥を頂く習慣には、 消化が良いのでお腹が休まる、 温かいのでお腹から温まる、 青菜が少ない時期なので積極的に摂る、 という意味があるそうです。 1月7日だけではなく、 日々、意識していきたいことですね。 今年最初のらふぉんて通信は、 おなかを温めることがテーマです。 更衣室に置いて […]
昨年、自分でできる「セルフチネイザン」の講座を開いてから、 ひろこさんのセラピーを受けたい！との声を頂いていました。 お待たせいたしました。 やっと皆さまのご希望に応えられることになりました！ 新メニュー『チネイザン』とは、 セラピストが手のひらを使って、 お腹の固さをほぐし、 内臓を元の位置にもどして、 本来の機能を取り戻す、 タオ（道教）に伝わる伝統療 […]
あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 皆さま、どんなお正月をお過ごしでしょうか。 私は、夫の実家で、 かわいい姪っ子ちゃんたちと、 鬼ごっこやかくれんぼでいっぱい遊んできました。 さて、私の今年の目標ですが、 「自分自身を感じる、を大切にする」ことにしました。 ピラティスや整体、東洋医学など、 今ある知識を駆 […]
