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2022年9月
〔お知らせ〕金曜日のスケジュールが変わります！ 【金曜日】 ①12：00〜グループクラス →9月いっぱいで終了。 プライベート枠となります。 ②17:00〜、18:30〜、 夕方・夜のプライベート枠 増設! ※9/23(金)より ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ じっくり動くピラティスで 快適な身体に Pilates Stud […]
Crowne Pilates キーポイントのひとつ“ショートフット“ ↑レッスンで「足裏つかんで」って言ってるアレです🦶 同じエクササイズでも、足をちゃんと使うことで、 働く筋肉、伸びる筋肉が変わります。 足の裏が床についたエクササイズのとき、 なんか伸び感が少ないなぁ、 どこも働いている気がしないなぁ、って感じたら、 試しに足裏で床をキュっとつかんで動 […]
7月に体調を崩し、1ヶ月半ほどお休みを頂きましたインストラクターひろみですが、今月から少しずつ復帰しております。 皆さま、長らくご迷惑をおかけいたしました。 ご満足いただけるレッスンをご提供できるよう、 1〜2レッスンずつ慣らしているところですので、 特に午後レッスンをご希望の方、 もうしばらくお待ちいただきますようお願いいたします。 （他のインストラクターは通常通りです） &nbs […]
