BLOG
2019年11月
しばらく12：30～行ってました金曜グループクラス、 12月より、お時間 13：00～に戻ります。 通常のグループクラスですが、月１回、 レベルアップしたチャレンジの動きをする 「アドバンスクラス」となります。 12月は、20日（金）13：00～アドバンスクラスです。 少しきつい動きも入りますが、 肩の安定、骨盤底筋、エネルギー方向、 動きと呼吸の協調性な […]
長～い題名になりましたが、 「レッスン直後」より「着替えた後」より「スタジオ出た後」より これにもうひとつ加えます。 「翌朝起きたとき」 何かというと、身体の変化を感じるタイミングです。 先日お客様同士でこんな会話がありました。 Kさま「スタジオ出て歩いた時の足の軽さにびっくりして！」 Hさま「私もレッスン直後より、着替えているときに軽いなって！」 お客様 […]
「不思議なんですけど…骨盤が左右同じように動いて♪」 と２回目のお客様、Kさま。 骨盤を左にスライドするとブロックされて、 右へのスライドのようにはスムーズに動かなかったそうです。 今まで整体を受けて違和感は減っても、動き方に変化はなかったとのこと。 前回のレッスン後、股関節の違和感は少し残るものの、 左右同じように骨盤をスライドできることに気付いて、 嬉しいご報告をし […]
12月の日曜チネイザンは満席となりました。 火曜チネイザンはまだ空きがありますので、 ご希望の方はお問合せください。 －－－－－－－－－－ 普段は火曜日だけのチネイザン。 11月の日曜開催はあっという間に埋まってしまいました。 そんな大人気のチネイザンが、 来月12月も日曜に受けられることになりました！ と言っても、すでに残り１枠です。 ★12月22日（日）16：00～ […]
先月のお話ですが… 足のセルフケア講座、開講いたしました。 足のセルフケアというと、 かかとなどのお肌のお手入れや、 リフレクソロジーをイメージされる方もいらっしゃいます。 が、そうではありません。 足の骨がそれぞれの役目をちゃんと果たせるよう、 骨の動きを邪魔する硬さを取り除くテクニックです。 参加された方は皆さん、 「自分の足をこんなに細かく触ったの初 […]
お客様Aさま。 身体測定で身長が１センチ伸びたとご報告くださいました。 看護師さんが、何度も測り治してくれたそうです。 そりゃ大人になって１センチ伸びたら、えっ！？ってなりますよね。 もちろん成長期の伸び方とは違います。 骨自体が長くなるわけではないので。 じゃあ何故伸びるかというと、 「骨の整列 」が変わるからです。 足の土踏まずが落ちていたのが引きあがったり、 O脚 […]
ピラティスや整体の講座に参加したときに、 講座内容と同じくらい刺激を受けているのは、 先生方の指導の的確さ。 ピラティスの動きにも、整体の施術にも、 触れるタイミングにも、どんな声かけをするのかにも、 ひとつひとつに意味があります。 それらを頭で理解させるのではなく、 インストラクターを目指す受講生自身が体感し、 身体で理解できるような指導。 インストラクター養成コース […]
いつもLa fonteにお越しくださり、 ありがとうございます。 【代行予定】 11/8(金) 午前ひろみ⇒Miku 11/10(日) ひろみ⇒Miku 11/22(金) 午前ひろみ⇒Miku 11/24(日) ひろみ⇒Miku 11/29(金) 午前ひろみ⇒Miku 12/6(金) 午前ひろみ⇒Miku 12/8(日) ひろみ⇒Miku 12/13(金) 午前ひろみ⇒Miku 12 […]
